Kõrge silmarõhu ravi kodus

Suurenenud silmasisene rõhk võib olla ajutine ja püsiv. Esimesel juhul on probleemiks füüsiline ja vaimne ülekoormus või kogetud stress. Kuid pärast puhkust normaliseerub oftalmotoonus enamasti. Kui rõhk on püsiv, areneb glaukoom järk-järgult. See esineb peamiselt küpsetel inimestel pärast 45. eluaastat hormonaalsete häirete ning südame- ja neeruhaiguste tõttu.

Oftalmotooni saab määrata järgmiste meetoditega:

• Pneumotonomeetria. Õhuvool suunatakse silma. Lõpptulemus kuvatakse seadme ekraanil.
• Tonomeetria. Kahjutu värviga värvitud koorem asetatakse silmamuna pinnale. Oma kaalu tõttu on see sisse pressitud ja jätab jälje, mille heleduse järgi rõhku hinnatakse.

Keskendudes iseloomulikele tunnustele, milleks on kuivus, põletustunne ja valu silmades, võib igaüks kahtlustada, et tal on kõrge oftalmotoonus. Saate seda kodus kontrollida ja selleks ei pea te midagi ostma. Piisab silmalaugude sulgemisest ja kergelt sõrmega peal vajutamisest. Tulemused võivad olla järgmised:

• Elastne silmamuna, kergelt sissepoole surutud, näitab, et kõik on normaalne.
• Kõva silmamuna, mis ei liigu, on märk kõrgest vererõhust.
• Kergesti läbi pigistatav pehme silmamuna viitab enamasti madalale oftalmotoonusele.

Koduteraapia kursus

Suurenenud silmarõhk on sageli teisejärguline. See võib ilmneda muude haiguste, näiteks kasvaja, vigastuse või patoloogia tõttu, mida iseloomustab põletikuline protsess. Sel juhul peate esmalt kõrvaldama põhiprobleemi, kuna ilma selleta pole võimalik kodus silmarõhku leevendada. Peamise põhjuse ravi taustal normaliseerub oftalmotoonus järk-järgult.

Muudel juhtudel saab suurenenud silmasisest rõhku ravida järgmiste meetoditega:

• uimastiravi;
• rahvapärased retseptid;
• füsioteraapia.

Suurenenud silmarõhku on rahvapäraste ravimitega raske täielikult eemaldada, seetõttu tuleb neid kombineerida ravimitega.

Efekti parandamiseks ja silmade koormuse leevendamiseks on parem kombineerida põhiravi võimlemisega, eriti istuva tööga. Enne koduse ravikuuri alustamist soovitavad eksperdid siiski arstiga nõu pidada. Ta räägib teile, kuidas ravida silmarõhku ennast kahjustamata ja annab nõu kõige tõhusamate võtete kohta.

Ravimid oftalmotoonuse normaliseerimiseks

Et mõista, kuidas kodus ravimitega silmarõhku alandada, vaadake seda loendit:

• Beeta-blokaatorid. Need on loodud peamiselt timolooli baasil. Beetablokaatorite ülesanne on vähendada silmasisese vedeliku sünteesi. Selle rühma tilkade hulgas on "Timolol" ja "Kumol".
• Glaukoomivastased ravimid. Selle rühma ravimid soodustavad paremat vedeliku eritumist ja neil on põhimõtteliselt üks toimeaine - latanoprost. Nende hulgas määratakse kõige sagedamini Travatan ja Glauprost.
• Kolinomimeetikumid. Nende tegevuse olemus on pupilli kitsendamine ja silma kogunenud vedeliku väljavoolu parandamine, mille tõttu silmarõhk väheneb. Sellest rühmast paistab silma "Pilokarpiin".
• Kombineeritud kokkupuute ravimid. Need ühendavad mitu peamist toimeainet ja võimaldavad teil kiiresti kõrget oftalmotonust vähendada. Nende hulgas on kõige sagedamini kasutatavad "Fotil" ja "Cosopt".
• Omega-3. See on rasvaminohapete komplekt, mis aitab küllastada silmakude kasulike ainetega ja hoiab ära oftalmotoonuse suurenemise. Omega-3 müüakse vitamiinikomplekside ja toidulisandite kujul, näiteks "Vitrum Cardio Omega-3". Seda saad toidust rasvast kala süües.

Kui probleemiks on diabeet või hüpertensioon, võib spetsialist määrata vererõhu ja glükoosi stabiliseerimiseks pillide võtmise. Mõnel juhul kasutatakse liigse niiskuse eemaldamiseks kehast diureetikume (diureetikume), kuna see vähendab oftalmotoonust.

Rahvapärased retseptid

Isegi arst ei saa kindlalt öelda, kuidas rahvapäraste meetoditega silmarõhku vähendada, sest nad ise on selle probleemi lahendamisel ebaefektiivsed. Sellised meetodid tuleb kombineerida põhiraviga ja alles pärast konsulteerimist spetsialistiga. Ta oskab hinnata võimalikku riski ja nõustada parima lahenduse osas.Peamiselt kasutatakse järgmisi silmarõhu leevendavaid rahvapäraseid abinõusid:

• Puutäie tinktuur. Ravimil on üsna karm maitse, seetõttu on parem seda juua. Sa pead jooma 50 ml 2 korda päevas. Toiduvalmistamiseks peate võtma 500 ml puutäie mahla, 50 ml alkoholi ja segama need ühes anumas. Valmis segu asetada 2-3 päevaks pimedasse kohta.
• Taimne kokteil. See sisaldab võrdses vahekorras peterselli-, porgandi- ja peedimahla ning 2-3 tilka õli, eelistatavalt oliiviõli. Peate jooma 1 klaasi päevas.
• Mustikas. See alandab hästi vererõhku, eriti kui seda regulaarselt võtta. Marju võib tarbida puhtalt või valmistada keetmisena.
• Sigur. Seda saab kasutada peamise joogina kohvi või tee asemel. Seda müüakse nii puhtal kujul keetmiseks kui ka lahustuval kujul.
• Pihlaka ja sõstra tee. Nende lehti tuleb võtta võrdsetes osades ja katta keeva veega. Valmis ravim ei ole halvem kui ükski teine ​​teie maitse järgi tee ja normaliseerib oftalmotoonust.
• Sibulamahl. Seda võib kasutada kõrge silmasisese rõhu raviks, kuid ainult lahjendatuna vee ja meega võrdsetes osades.
• Küpsetatud munad meega. Selline ebatavaline retsept aitab tõhusalt normaliseerida oftalmotoonust. Kõigepealt peate keetma tavalise kana muna ja lõigake see pooleks. Siis 1 tl. mesi valatakse mõlemasse poole ja pannakse ahju. Muna tuleb küpsetada 20-30 minutit ja seejärel saab sellesse kogunenud vedelikku tilkade kujul kasutada. Ravimit tuleb silma tilgutada mitte rohkem kui 1 kord päevas.

Ravi rahvapäraste ravimitega eeldab valitud retsepti pikaajalist (vähemalt kuu) kasutamist.

Kõrvaltoimete ilmnemisel tuleb selle kasutamine lõpetada ja konsulteerida arstiga.

Füsioteraapia

Paljud inimesed istuvad puhkamiseks tunde segamatult arvuti ees. Tavaliselt toob selline elurütm kaasa silmasisese rõhu tõusu ja nägemise vähenemise. Kui te pikka aega midagi ei tee, hakkab glaukoom arenema. Seda aitavad vältida lihtsad silmade lõdvestamise harjutused, mida saab kombineerida traditsioonilise meditsiini ja ravimitega. Parandusvõimlemise kulg on järgmine:

• Pilgutage kiiresti 1 minut ja seejärel korrake harjutust keskmise tempoga.
• Sõitke suletud silmadega ringis ja diagonaalselt umbes 1 minut, seejärel avage need ja korrake harjutust.
• Vaadake enda ees olevat objekti. Seejärel vaadake kaugusesse.Harjutust tuleks korrata 4-5 korda.
• Sulgege silmad ja joonistage nendega aeglaselt ristkülik, ring ja ruut.
• Hakake sõrmedega aktiivselt liigutama, sirutage käed ette. Järk-järgult on vaja neid enda poole suruda, ilma sellelt protsessilt silmi maha võtmata. Korda harjutust 2-3 korda.

Eksperdid soovitavad võtta iga päev silma kontrastduši. Selleks tuleb veejuga silmadesse suunata ja vaheldumisi temperatuuri soojalt jahedale lülitada. Parem on protseduur läbi viia hommikul. Kui teete seda iga päev, on silmamunade veresooned hästi toonuses ja rõhk normaliseerub.

Soovitused silmarõhu raviks

Ravi tõhusamaks muutmiseks soovitavad eksperdid meeles pidada järgmisi soovitusi:

• Magamiseks tuleb valida mugav padi, näiteks ortopeediline padi, nii et pea jääks veidi kõrgendatud asendisse.
• Valgustus töö ajal peaks alati olema hea. Sel juhul ei väsi silmad liiga palju.
• Tehke silmadele kerge soojendus iga tund pausi. Kui töötate arvutiga, võite kasutada pisaraasendajaid nagu "System Ultra" 2-3 korda päevas, et vältida nende kuivamist.
• Parem on piirata reise kinodesse ja muudesse pimendatud ruumidesse, kus on vaja pikka aega kaugusesse vaadata.
• Soovitav on jätta oma kael alati vabaks ringluseks lahti, st mitte kasutada kikilipse, lipse, kitsaid kampsuneid jms.
• Koristamisel, toiduvalmistamisel, parandamisel ja muudel tegevustel tuleks vältida ette kummardumist, kuna silmasisene rõhk võib tõusta.
• Oftalmotoonuse kontrolli all hoidmiseks on soovitatav osta spetsiaalne tonomeeter.
• Halvad harjumused häirivad vereringet, nii et peate neist täielikult loobuma.
• Päevas tarbitava vedeliku kogus ei tohiks ületada 2 liitrit. ning soovitav on loobuda kangest teest, kohvist ja liigsest soolakogusest.
• Emotsionaalset stressi tuleks vähendada nii palju kui võimalik.
• Kõigi vajalike vitamiinide saamiseks peate oma dieeti rikastama köögiviljade ja puuviljadega.
• Peate iga päev jalutama, eriti enne magamaminekut. Lisaks ei tee paha basseinis käia, jooksma hakata ja muid spordialasid teha.
• Masseerige igapäevaselt silmi ja kaela, et normaliseerida vereringet ja leevendada pingeid.

Prognoos

Kui oftalmotoonuse suurenemise põhjuseks on ületöötamine ja patsient võttis kiiresti vajalikud meetmed, siis on prognoos tavaliselt positiivne. Kui meetmeid ei võeta, areneb haigus välja ja võib avalduda glaukoom. Selle diagnoosiga patsientidel on õigeaegse haiglaravi korral paranemise tõenäosus 75–80%. Muudel juhtudel tekib sageli ühes või kahes silmas korraga täielik pimedus.

Silmarõhu ravi kodus on võimalik, kuid ainult arsti järelevalve all ja pärast üksikasjalikku uurimist. Pärast ravikuuri läbimist peate kindlasti pöörduma silmaarsti poole.

Ta kontrollib oftalmotoonust ja vajadusel annab nõu muude probleemi lahendamise meetodite osas.