Kas suhkur mõjutab vererõhku?
Nüüd võime kindlalt väita, et vererõhku ei mõjuta mitte ainult sool, millest enamik hüpertensiivseid patsiente teab, vaid ka veresuhkru tase. Mida kõrgem on glükoosi kontsentratsioon (hüperglükeemia), seda kõrgemad on vastavad vererõhu väärtused. Lisaks leitakse ka kaudne seos, kuna suurenenud süsivesikute tarbimine aitab kaasa rasvumise ja ateroskleroosi tekkele, mis põhjustab ka hüpertensiooni. Seda esineb kõige sagedamini diabeedi korral.
Hüpoglükeemia (st madal suhkur) võib omakorda põhjustada vererõhu langust. Tavaliselt tekib sarnane olukord diabeedivastaste ravimite või insuliini üleannustamisega, mis võib provotseerida kooma teket. Põhjuseks on ka pikaajaline paastumine.
Mõjumehhanism
On mitmeid mehhanisme, mille abil suhkur tõstab diabeedi korral vererõhku. Esiteks provotseeritakse vasokonstriktorite omadustega norepinefriini vabanemine, mis annab kiireima efekti. Teine hüperglükeemia lühiajaline toime on plasma osmootse rõhu tõus. Tänu sellele mehhanismile säilib vesi kehas, mis aitab kaasa ringleva vere (BCC) mahu suurenemisele. Kuid see toimub ainult teatud hetkeni, kuni glükoosi tase ületab neerude läve - 9-10 mmol / l, pärast mida hakkab see uriiniga välja tulema ja stimuleerib veelgi diureesi.
Kui kõrge suhkur püsib veres pikka aega, põhjustab see igat tüüpi ainevahetuse häireid - mitte ainult süsivesikute, vaid ka rasvade ja valkude. Nende protsesside defekt mõjutab negatiivselt veresoonte seina: see kitseneb, muutub vähem elastseks, mille tagajärjel rõhk tõuseb.
Pikaajalise suhkurtõve korral areneb tubulaarne nefropaatia - neeruhaigus, mille tagajärjel jääb naatrium veres kinni ja ei eritu uriiniga. Mikroelement soodustab BCC suurenemist, samuti vaskulaarse valendiku turset ja ahenemist. Kõik see põhjustab loomulikult rõhu tõusu.
Surve ja maiustused: millised toidud ja kui palju on lubatud?
Isegi hoolimata asjaolust, et hüpertensiooniga tõstavad maiustused vererõhku, on teatud toidud siiski lubatud, kuna need toovad palju kasu ilma peaaegu kahjuta. Nende hulka kuuluvad järgmised maiustused:
mesi;- kuivatatud puuviljad;
- värsked marjad;
- tume šokolaad.
mesi;Need tooted sisaldavad suures kontsentratsioonis südamele kasulikke mikroelemente ja aitavad kaasa ka vererõhu normaliseerimisele.
Šokolaadi puhul tuleks eelistada musti kibedaid sorte. Lubatud tarbida kakaod. Lisaks südamele ja veresoontele positiivsele mõjule võitlevad nad edukalt ka stressiga ja parandavad tuju, mis on seotud nende mõjuga "rõõmuhormoonide" - endorfiinide - sekretsioonile. Seda magustoitu on lubatud süüa kuni ühe batooni nädalas.
Mesi sisaldab tohutul hulgal kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, eriti kaaliumi. Glükoosi asemel sisaldab see fruktoosi, mistõttu võivad seda tarbida isegi diabeetikud. Soovitatav on süüa 2 supilusikatäit päevas.
Kuivatatud puuviljadel ja marjadel on lisaks suhkru, mineraalainete ja vitamiinide vajaduse tagamisele ka väljendunud diureetiline toime, mis on oluline hüpertensiooni puhul, vähendades patsiendi vajadust antihüpertensiivsete pillide järele. Väga hea on neid kasutada koos kaneeliga, mis samuti alandab vererõhku.
Mis puudutab hüpotensiooni, siis peaaegu iga magusaisu tõstab vererõhku. Kuid ärge olge innukas - liiga palju suhkrut mõjutab negatiivselt hüpotooniliste patsientide tervist, sealhulgas. Parim on tarbida looduslikke toite, näiteks mett või kuivatatud puuvilju.
Kuidas magus tee mõjutab vererõhku?
Tee, millega oleme harjunud, mõjub vererõhule üsna tugevalt. See sisaldab märkimisväärses koguses kofeiini, millel on väljendunud hüpertensiivne ja üldine toniseeriv toime, mis võib põhjustada südamepekslemist ja muid arütmiaid. See sisaldab ka tanniini, millel on sarnane toime. Rohelises tees on neid komponente isegi rohkem kui mustas, millega tuleb juues arvestada.
Enamik inimesi on harjunud jooma teed suhkruga, mis loomulikult ainult suurendab joogi hüpertensiivset toimet, mistõttu on see efektiivne hüpotensiivsetel patsientidel, eriti kriiside ajal.
Järeldused
Suhkru ja vererõhu seos tänapäeva arstiteaduses on üsna ilmne. Kõrge veresuhkru sisaldus diabeedi korral, aga ka tervete inimeste suurenenud maiustuste tarbimine põhjustab hüpertensiooni teket ja seetõttu on toode sellistele patsientidele vastunäidustatud. Parem kasutada selle ohutumaid kolleege - mett või kuivatatud puuvilju.
Seevastu hüpotensiooni korral mõjub suhkur positiivselt ja suudab mõistlikes kogustes alanenud vererõhu taastada.
