Paljud patsiendid, kes minu juurde tulevad, kurdavad, et nende pulss kiireneb pärast söömist. See nähtus ilmneb söögi ajal või vahetult pärast seda ja seda võib täheldada mitu sekundit või minutit, harvem tund või rohkem. Labiilse närvisüsteemiga inimesel tekitab probleem ärevust, mis käivitab adrenaliini vabanemise mehhanismi ja suurendab pulsatsiooni veelgi. Vaatame, kas toidu tarbimise ja tahhükardia vahel on seos ja mida teha, et pulss peale söömist ei tõuseks.
Toit ja pulss: mis seos on
Enamikul juhtudel ei ole sagedased müokardi kokkutõmbed patoloogia, need on põhjustatud toitumisreeglite rikkumisest, teatud tüüpi toodete kasutamisest, vaguse närvi ärritusest. Mõnikord võib südame löögisageduse tõus olla märk müokardi patoloogilisest seisundist, sel juhul on vaja spetsialisti abi.
Uurime üksikasjalikult, millised tegurid võivad pärast söömist kiiret südamelööki esile kutsuda:
- Suured portsjonid. Tervisliku toitumise üks olulisemaid põhimõtteid on sagedased ja murdosalised toidukorrad. See võimaldab teil magu mitte üle koormata ja normaliseerib ainevahetusprotsesse. Kui inimene pikka aega ei söö ja siis tarbib rohkem, kui peaks, suureneb ka südame koormus. Toidu imendumise ja seedimise tagamiseks on vajalik korralik verevool maos ja sooltes. See saavutatakse müokardi kontraktsioonide arvu suurendamisega.
- Kergesti seeditavate süsivesikute tarbimine. Suhkru allaneelamisel toodab kõhunääre selle kasutamiseks rohkem insuliini. See põhjustab sageli hüpoglükeemiat. Kuna glükoos on peamine energiaallikas, käivitub selle puuduse tingimustes adrenaliini ja kilpnäärmehormoonide vabanemise mehhanism. Need põhjustavad vererõhu tõusu ja rütmi tõusu. Sama kiire südamelöögi ilmnemise põhimõte lülitub sisse ka maiustuste täieliku tagasilükkamisega.
- Vagusnärvi (vagus) autonoomsed kiud asuvad maos, söögitorus, sooltes ja müokardis. Suur kogus toitu; tooted, mis põhjustavad limaskestade tugevat ärritust; kõhupuhitus või seedesüsteemi spasmid põhjustavad vaguse stimuleerimist, provotseerides tahhükardiat.
- Sama mehhanism võib seletada pulsisageduse suurenemist, kui mao happeline sisu visatakse söögitorusse. See juhtub gastroduodenaalse refluksi korral või kui inimene võtab pärast söömist kohe horisontaalasendi (isegi söögitoru ja mao vahelise sulgurlihase normaalse toimimise korral).
Range dieedi järgimine ja dehüdratsioon võivad esile kutsuda rünnaku, kui kehas on kaaliumi, magneesiumi või liiga palju naatriumi. Samuti ei saa tähelepanuta jätta allergilist reaktsiooni teatud toiduainetele.
Milliseid haigusi välistada
Ärge unustage südame löögisageduse tõusu patoloogilisi põhjuseid. Diferentsiaaldiagnostikas välistan alati järgmised haigused:
- Südame isheemiatõbi, kardioskleroos, stenokardia;
- südamerikked, müokardiit;
- kopsupuudulikkus;
- sisemise sekretsiooni organite talitlushäired (kilpnääre, neerupealised);
- vegetovaskulaarne düstoonia (üks levinumaid, müütilisemaid tahhükardia põhjuseid) - soovitame teil vaadata selle kohta allolevat videot;
- paanikahood, psühhoos ja sagedane emotsionaalne ülekoormus;
- aneemia.
Mõnikord tekib teatud ravimite võtmise ajal tahhükardia. Neid omadusi omavad südameglükosiidid, kofeiini sisaldavad ained. Kaudselt muutuvad diureetikumid rütmihäirete põhjuseks, kuna need eemaldavad kaaliumi ja magneesiumi ning muudavad vee-soola tasakaalu.
Tüüpilised sümptomid
Tavaliselt peaks toidu tarbimine põhjustama südame löögisageduse mõningast kiirenemist, kuna keha vajab toitainete omastamiseks ja transportimiseks rohkem verd. Kuid südame löögisageduse märkimisväärne tõus põhjustab ebamugavust ja muutub mõnikord isegi südameataki provokaatoriks. Inimene võib pärast söömist tunda tahhükardiat järgmiselt:
- pulsatsioon südame piirkonnas, templites, kaelas;
- pearinglus ja nõrkus;
- põletustunne või valu rinnaku taga;
- paanika ja surmahirm;
- rõhu langus või tõus.
Uurimisel on mõnikord suurenenud higistamine, jäsemete külmetus, naha kahvatus ja sinine nina-labiaalne kolmnurk.
Tahhükardiat põhjustavad toidud
On mitmeid aineid, mis satuvad kehasse toiduga, aga ka toite, mis põhjustavad pärast söömist südame löögisageduse tõusu. Eriti kui inimesel on südamehaigused või muud kroonilised patoloogiad.
Neid omadusi omavad:
- vürtsikad toidud ja vürtsid;
- alkohol;
- viirpuu, ženšenni, mõruapelsiniõli ekstraktid ja infusioonid;
- kofeiin (esineb kohvis, tees, energiajookides, šokolaadis);
- rasked rasvased toidud;
- türamiin (aminohape, mida leidub juustudes, kuivatatud või üleküpsenud puuviljades, tõmbunud lihas);
- teobromiin (leitud šokolaadis);
- sool ja sooda.
Spekuleeritakse, et kiire südametegevus vahetult pärast sööki tekib naatriumglutamaadist. See toidulisand on osa paljudest pooltoodetest ja kiirtoodetest, konservidest.
Ekspertnõuanded
Tahhükardia tekke vältimiseks pärast söömist soovitan:
- süüa sageli ja vähe (kuni 5 korda päevas);
- eemaldage dieedist kõik toidud, mis provotseerivad rünnakut ja mõjutavad negatiivselt seedeprotsessi;
- sööge aeglaselt ja närige toitu põhjalikult;
- suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest loobuda;
- kasuta võimalikult vähe valmiskonserve, nuudleid ja kiirputru;
- õigeaegselt ravida mao ja soolte haigusi;
- võtta kergeid rahusteid (palderjan, emarohi);
- pärast sööki olla mõnda aega püsti ja liikuda ringi, et happega küllastunud toidutükk maost tagasi söögitorusse ei täituks;
- treenige kodus või minge jõusaali (treenitud süda lööb palju aeglasemalt, kuna see töötab produktiivsemalt).
Hingamisharjutused, meditatsioonipraktikad lõõgastumiseks, joogatunnid on suureks kasuks.
Kui kiire südamelöögi rünnakuga kaasneb õhupuudus, valu rinnus ja surmahirm, tuleb patsiendile tagada täielik puhkus, anda rahustit ja kutsuda arst.
