Südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste arv kasvab pidevalt. Südamepuudulikkuse sündroomid muutuvad pidevalt nooremaks. See väljendub sümptomite kompleksis: jalgade turse, naha ja limaskestade sinakas varjund. Kuid peamine sümptom, mille üle patsiendid kurdavad, on subjektiivne õhupuuduse tunne või õhupuudus. See on hingeldus südamepuudulikkusega. Südame terviklik ravi aitab vähendada selle manifestatsiooni või isegi kaduda.
Moodustamise mehhanism
Isegi täiesti terve inimene tunneb perioodiliselt õhupuudust. Tavaliselt tekib see tunne pikkade jooksude ja muude kardiokoormuste ajal, samuti närvidel. See on loomulik reaktsioon, sel juhul ei pea te häirekella andma.
Kuid kui rikutakse hingamise sügavuse, sageduse ja rütmi normi, tuleb sellist seisundit tõsiselt ravida.
See tüsistus on tingitud südame töövõime vähenemisest, see ei suuda enam toime tulla normaalse elurütmi tagamiseks vajaliku koormusega. Enne õhupuuduse tekkimist ilmnevad muud sümptomid, millele tavaliselt ei pöörata erilist tähelepanu. Näiteks ei pruugi inimene kohe aru saada, miks tema kehakaal tõuseb, kuigi toitumine ja koormuste maht pole samal ajal muutunud. See juhtub seetõttu, et vereringe stagnatsiooni tõttu hakkab lihaskoesse kogunema vedelik. Tsüanoos ja paistetus ilmnevad siis, kui toidus jääb soola tarbimine muutumatuks. Samasugune õhupuudus tekib ka verevoolu aeglustumise tõttu, mis on tingitud südametegevuse häiretest. Seetõttu leotatakse osa vedelikust läbi veresoonte seinte kopsuvesiikulitesse. Kopsude võime verd hapnikuga varustada on oluliselt vähenenud, mistõttu on raske hingata. Veri saab ebapiisava koguse hapnikku, mille kompenseerib kiire hingamine. On olemas klassifikatsioon, mille järgi eristatakse 4 õhupuuduse staadiumit.
| Kraad | Raskusaste | Kirjeldus |
|---|---|---|
| 0 | Mitte | Õhupuudus ei häiri, välja arvatud väga intensiivne pingutus |
| 1 | Lihtne | Õhupuudus kiirel kõndimisel või kergest tõusust tõusmisel |
| 2 | Keskmine | Õhupuudus põhjustab aeglasemat kõndimist võrreldes teiste samaealiste inimestega või põhjustab tavapärases tempos tasasel pinnal kõndides peatumise |
| 3 | Raske | Õhupuudus sunnib peatuma kõndides kuni 100 meetrit või pärast mõneminutilist kõndimist tasasel pinnal |
| 4 | Väga raske | Sümptom muudab võimatuks kodust lahkumise, avaldub riietumisel ja lahtiriietumisel. |
Õhupuuduse sümptomid patoloogia erinevatel etappidel süvenevad ja on rohkem väljendunud:
- esimest etappi ei peeta patoloogiaks ja see on iseloomulik igale tervele inimesele - see on intensiivse kardiokoormuse tagajärg;
- teist iseloomustab hapnikunälg mõõduka koormuse ajal;
- haiguse kolmandas staadiumis ilmneb igapäevase töö ajal õhupuudus;
- neljanda etapiga kaasneb kiire hingamine isegi füüsilise aktiivsuse puudumisel.
Oluline on meeles pidada, et lamamine võib seisundit halvendada. Sellega seoses on kõige ohtlikumad öised rünnakud. Sellise õhupuuduse all kannatajatele määratakse ravimid ja kõige mugavamalt tunnevad sellised patsiendid end poolistuvalt.
Kuidas õhupuudusest lahti saada?
Aja jooksul südamehaiguse sümptomid süvenevad, õhupuudus suureneb. Selle põhjuseks on patsiendi soovimatus rangelt ja selgelt arsti soovitusi järgida. Te ei tohiks võtta iseseisvaid meetmeid, uimastiravi võib määrata ainult kvalifitseeritud spetsialist.
Hingamishäirete põhjuste väljaselgitamiseks määratakse patsiendile uuring:
- rindkere R-graafika;
- biokeemiline vereanalüüs;
- EKG;
- välise hingamise funktsiooni analüüs;
- Südame ultraheli.
Südamega seotud õhupuuduse all kannatavatele inimestele määratakse ühe või mitme rühma ravimid:
| Ravimi uimastirühm | Ravimi toime ja fookus |
|---|---|
| Angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid | Veresoonte laienemine ja vererõhu alandamine. Hõlbustada vere pumpamist. Südamehäirete ilmingute raskuse vähendamine. |
| Beetablokaatorid | Südame funktsiooni parandamine. Kontraktsioonide sageduse aeglustamine, hapnikuvajaduse vähendamine. |
| Diureetikumid | Liigse vedeliku eemaldamise parandamine kogu kehast. |
| Aldosterooni antagonistid | Toime on sarnane diureetikumidega. Vähendab armkoe teket südamelihases. |
| Nitraadid ja hüdralasiin | Veresoonte laienemine. |
| Digoksiin | Südame kontraktsioonide tugevuse suurenemine, nende sageduse vähenemine. Määratakse südamepuudulikkuse ja kodade virvendusarütmiaga patsientidele. |
Selliste ilmingute vähendamiseks on oluline järgida mõnda tervisliku eluviisi soovitust:
- Järgige hoolikalt kõiki põhihaiguse ravimiseks mõeldud spetsialisti kohtumisi.
- Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine kahjustab mitte ainult kopse, vaid ka veresooni, alandab hapniku hulka veres, mis toob kaasa vererõhu tõusu ja südame löögisageduse tõusu. Sellised muutused süvendavad oluliselt õhupuudust.
- Vähendage oma kehakaalu ja hoidke seda tervislikul tasemel.
- Tehke iga päev mõõdukat füüsilist tegevust. Pärast südamehaiguse taastusravi programmi arutamist spetsialistiga tuleb seda tegurit arvesse võtta.
- Vältige stressirohke olukordi, kuna need võivad haigust süvendada. Meditatsiooni- ja joogatunnid aitavad teil õppida stressitaset kontrolli all hoidma.
- Ärge minge kõrgemale kui 1500 meetrit merepinnast.
Selle manifestatsiooni ravimisel määravad arstid tavaliselt oma patsientidele Vahemere dieedi. See sisaldab rikkalikult köögivilju, puuvilju, täisteratooteid, taimeõlisid, madala rasvasisaldusega piimatooteid ning mõõdukas koguses mereande ja kala. Kõrge kolesterooli ja transrasvade sisaldusega toiduaineid tuleks vältida või vähemalt oluliselt vähendada.
Vajalik on oluliselt vähendada lauasoola tarbimist, mis soodustab vedelikupeetust. Alkohol mõjutab negatiivselt ka inimese tervist, kuna see põhjustab südamelihase nõrgenemist ja ravimitega koostoimel provotseerib arütmiate teket. Tõsise puudulikkuse korral, millega kaasneb märkimisväärne vedeliku liig, soovitavad eksperdid piirata veetarbimist.
Taastumisperioodil peate hoolikalt jälgima sümptomite ilminguid ja juhtima rahulikku tervislikku eluviisi. On vaja lõpetada laisk olemine ja hakata endaga tegelema, võttes tõsiselt rikkumiste ilminguid. Kuna inimesel on õhupuuduse tekkeks palju põhjuseid, peaks ravi olema kompleksne - ainult nii saate loota kiirele paranemisele.
Samuti võite kopsude ventilatsiooni parandamiseks ja vere paremaks rikastamiseks hapnikuga teha lihtsaid hingamisharjutusi:
- Kui olete kogu õhu suu kaudu välja hinganud, peate selle nina kaudu sisse hingama, seejärel järsult suuga välja hingama ja kümme sekundit kõhtu sisse tõmbama. Seejärel hinga läbi suu õhku "kõht" sisse ja kõhtu sisse tõmmates hoia veel kümme sekundit hinge kinni. Seda harjutust tehakse igas mugavas asendis, isegi kõndides või kontoritoolil töötades.
Kui leiate õhupuuduse sümptomeid, on oluline mõista, et see on vaid mingi ebamugavuse tunnus.
Peate viivitamatult kutsuma kiirabi:
- tugeva vilistava hingamise esinemine, mida on kuulda isegi kaugelt;
- köha röga roosa, vahuse konsistentsiga;
- naha tsüanoos;
- külma, tugeva higi ilmnemine;
- väga raske pulssi tunda;
- rõhu tugev langus kuni 90/60 mm Hg;
- võimetus hingata lamades.
Enne arsti saabumist võtke järgmised meetmed:
- avage aken või aken, et ruumi värske õhu kätte anda;
- vabastage krae tsooni nööbid, et varustada keha hapnikuga ja tagada kopsude hea ventilatsioon;
- aidata inimesel võtta mugav pool-istuv või istuv asend, samal ajal kui jalad tuleb langetada, et vabastada süda tarbetust stressist, tekitades vere väljavoolu alajäsemetesse;
- kasutage võimalusel hapnikukotti;
- pane keele alla tablett "nitroglütseriini".
Narkootikumid
"Digoksiin" - kuulub südameglükosiidide rühma. See alandab arütmiatest põhjustatud pulssi, muutes seeläbi südame töö lihtsamaks ja suurendades selle koormustaluvust. Ravim kipub aga organismis kogunema, mistõttu seda ei määrata pikka aega.
Karvedilool on beetablokaator. See, nagu ülalkirjeldatud glükosiid, aitab vähendada südame kontraktsioonide sagedust, lisaks vähendab lihaste hapnikupuudust, survet ja viib kehast välja liigse vedeliku.
"Monopriil" viitab inhibiitoritele. See laiendab artereid, hõlbustab vere hõlpsat läbimist nende kaudu, samuti hapniku viivitamatut tarnimist kõikidesse organitesse.
"Lasix" on üks diureetikumidest. See eemaldab kehast liigse vedeliku, millest saab üks õhupuuduse põhjusi. Koos sellega jätab keha aktiivselt kaaliumi. Seetõttu peate hoolikalt jälgima selle pidevat täiendamist toodete kujul (küpsetatud kartulid, banaanid).
Lisateavet südamepuudulikkuse ilmingutest vabanemise kohta leiate siit https://cardiograf.com/bolezni/dekompensatsiya/serdechnaya-nedostatochnost-lekarstva.html
Ennetavad meetmed
Iga haigust on parem ja lihtsam ennetada kui olemasolevatest sümptomitest vabaneda. Ükski ravim, isegi kõige universaalsem, ei aita südamepuudulikkust igaveseks unustada. Selle halva enesetunde ilmingud viitavad stabiilsetele muutustele. Ainus viis haiguse progresseerumise peatamiseks ja selle tüsistuste vastu kindlustamiseks on pidev tablettide võtmine ja tervislik eluviis paljude aastate jooksul.
Enda turvalisuse maksimeerimiseks on vähimagi südamesignaali ilmnemisel oluline pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole ja mitte hakata ise ravima. Igal aastal on vaja läbida rutiinne ennetav läbivaatus, isegi kui miski teid ei häiri. Ravi ajal peate jälgima vere seisundit ja pidevalt võtma selle näitu.
Ennetuslikel eesmärkidel on soovitatav tegeleda teostatava kehalise kasvatusega, järgida tasakaalustatud toitumist ja võimalusel loobuda rasvastest, vürtsikatest ja soolastest, jahu- ja rikkalikest toitudest, lõpetada musta kohvi ja kange tee kuritarvitamine. Inimestel, kes on ülekaalulised, on soovitatav seda vähendada - see hõlbustab oluliselt südame tööd ja parandab verevoolu kogu kehas. Õhupuuduse vähendamiseks on vaja treenida kõiki hingamislihaseid. Seda saab teha ujumise või hingamisharjutuste kaudu, kasutades erinevaid tehnikaid, ja igapäevaste jalutuskäikude kaudu värskes õhus.
Isegi passiivset suitsu tuleks vältida.
Väga oluline on kontrollida ja jälgida maksa ja neerude seisundit – nende organite töö mõjutab ka õhupuuduse mehhanismi. Soovitav on vältida kokkupuudet sulgede, loomakarvade, tolmu ja muude aktiivsete allergeenidega.
Järgides neid ilmselgeid reegleid, saate säilitada oma tervist aastaid ja vältida südameprobleemide ja hingelduse kujul esinevate sümptomite teket. See halb enesetunne areneb kõige sagedamini eakatel inimestel, nii et sugulased peavad pöörama tähelepanu ja kontrollima raviprotsessi.
