Arvatakse, et kui inimene on haige ninaneelu nakkushaigusega, on tal parem mitte väljas kõndida, eriti külmal aastaajal. Seda seletatakse asjaoluga, et patsient hingab sisse värsket õhku, mis võib kahjustada ebatervislikku kurku.
Kurguvalu peamine sümptom on kurgu tugev valulikkus, punetus, naastud mandlitel.
Haiguse põhjuseks on patogeensete bakterite või viiruste aktiveerimine ebasoodsate tegurite mõjul.
Riskifaktorid: alajahtumine, ärritavate mikroosakeste mõju kurgu limaskestale, allergilised reaktsioonid, trauma kurgus, kokkupuude külma vee või külma toiduga. Kuna alajahtumine on üks kurguvalu põhjustest, siis kas kurguvaluga on võimalik või mitte?
Kas voodipuhkus on vajalik?
Lisaks kurguvalule on stenokardiaga patsiendil tugev mürgistus. Kõrge temperatuur, suurenenud higistamine, nõrkus, valulikkus lihastes, liigestes, peas – kõik see paneb inimese voodis lamama. Kui inimene tunneb tugevat väsimust, peapööritust, pealegi kui ta sageli higistab, on sel juhul näidustatud voodipuhkus.
Pole saladus, et paljud stenokardiaga patsiendid ignoreerivad voodirežiimi ja lähevad tööle. See pole õige. Esiteks peab keha kulutama oma energiat, mida nii vähe kulub infektsiooniga võitlemiseks, mitte füüsiliseks tegevuseks. Teiseks on äge tonsilliit äärmiselt nakkav haigus, mistõttu levib infektsioon kollektiivis õhus lenduvate tilkade või isikliku kontakti kaudu väga kiiresti. Peate oma kolleege austama ja mitte seadma neid ohtu nakatuda.
Raske joobe staadiumis on igasugune füüsiline aktiivsus ja nakatunu leidmine meeskonnast vastunäidustatud.
Kui kaua on inimene olnud nakkav?
Haiguse äge faas kestab 2-3 päeva. Mõne päeva pärast pole inimene nakkav. Tavaliselt on see 1-3 päeva, olenevalt patoloogia vormist ja õigeaegselt alustatud õigest ravist. On võimalik aru saada, et antibiootikum on edukalt valitud ja võitleb aktiivselt patogeensete mikroobide vastu üldise terviseseisundi järgi, kui mürgistusnähtused taanduvad. Kui patsient tunneb pärast ravi alustamist olulist paranemist, ei ole ta enam teistele nakkav.
Märgid, et viirused ja bakterid ei ole enam ohtlikud:
- temperatuuri langus subfebriili või normaalse tasemeni;
- liigeste, lihaste, peavalude vähenemine või kadumine;
- jõupuhang;
- paranenud isu ja uni.
Kui seisund paraneb, ei saa te ravi katkestada. See võib põhjustada tõsiste tüsistuste tekkimist.
Millal ma saan väljas jalutada?
Värske õhk ei mõjuta kurguvalu negatiivselt. Stenokardiaga saab talvel ja suvel õues käia, kui inimesel ei ole raske liikuda ja tal ei ole pearinglust. Võib-olla on värskes õhus kõndimise ainus suhteline vastunäidustus palavik, patsiendi halb tervis, soov voodis lamada.
Paljud inimesed kardavad väljas jalutama minna, kui väljas on jahe või külm. Ärge kartke külma. Näärmete ja kõri tõeliselt ülijahutamiseks peate tund või kaks intensiivselt hingama külma õhku.
Mida annab jalutuskäik värskes õhus nakatunud kurguvalu korral:
- parandab toonust ja üldist enesetunnet;
- neelu ja mandlite limaskesta seisund normaliseerub õhu sisenemisel;
- valu sündroom väheneb;
- mädaste fookuste läbimurre kiireneb;
- mandlid paranevad kiiremini;
- immuunsus on aktiveeritud.
Palaviku puudumisel võib patsient kõndida isegi mädase kurguvalu korral
Kuidas saab kõndida:
- riietuda soojalt, patsient ei tohiks külmuda, kuid ei tohiks ka higistada;
- peate lihtsalt kõndima, mitte istuma pingil ega minema poodi;
- jalutada saab ökoloogiliselt puhastes kohtades (pargid, väljakud, aiad). Ei ole soovitatav kõndida mööda teed ja hingata sisse vingugaasi, sest ärritavad osakesed satuvad kurgu ja mandlite limaskestale ning tekitavad köharefleksi. Peate valima avatud kohad ilma mustanditeta;
- halvenemise korral ärge minge kodust kaugele;
- kurguvalu on kõrge nakkavuse indeksiga, mistõttu patsient ei pea jalutuskäikudel teiste inimestega suhtlema, et mitte ohustada nakatumist. See kehtib eriti laste kohta, vanemad ei tohiks viia haigeid lapsi mänguväljakutele, liivakastidesse, lasteaeda; soovitatav on kõndida siis, kui väljas pole tuult, vihma ega tormi. Jalutamiseks on vajalik rahulik ilm;
- soovitatav on kõndida mööda puhastatud teid ilma lume, lompide ja jääta, et jalad ei külmuks;
- võite jagada aega kõndimiseks. Parem on jalutada 2-3 korda 15-20 minutit kui minna kaheks tunniks korraga välja, eriti kui inimene läks pärast haigestumist esimest korda värske õhu kätte;
- suvel toodab organism päikesevalguse mõjul aktiivselt D-vitamiini, mis on vajalik immuunsüsteemi tugevdamiseks. Peaasi, et ei kõnni kõrvetava päikese all;
- jalutuskäikude kestust saab järk-järgult suurendada;
- pärast jalutuskäiku on kõige parem magama minna.
Et mitte provotseerida tüsistuste teket, võite õue minna alles pärast temperatuuri normaliseerumist. Palaviku korral on näidustatud voodirežiim.
Haiguse ägedas faasis kõrgel temperatuuril peab patsient ruumi sageli ventileerima, vähemalt kord tunnis. Ruumi õhutemperatuur ei tohiks ületada +20 kraadi. Pärast kurguvalu kestab taastusravi 3-3 nädalat.
Sel ajal saate kõndimisaega pikendada.
Alla viieaastastel lastel, rasedatel, imetavatel naistel, nõrgenenud immuunsusega inimestel on pärast stenokardiat raskete tüsistuste tekke oht. Sellesse kategooriasse kuuluvad inimesed peaksid haiguse perioodil eriti tõsiselt suhtuma värskes õhus kõndimisse.
Värske õhk ning pakane ja päikseline aitab kiirendada paranemist, kuid kui on vähimatki kahtlust, kas valutava kurguga minna õue või mitte, siis on parem seda mitte teha. Kui järgite kõiki soovitusi, ei tohiks tüsistusi tekkida.
