Arvatakse, et ingver on idamaine taim. Aga tegelikult kasvab see koos meiega. Lihtsalt idas on ingverit tõhusa ravimina kasutatud väga pikka aega. Kuid need retseptid liiguvad järk-järgult meie laiuskraadidele, eriti kuna ingver on nüüd üsna saadaval. Saate seda osta igas supermarketis. Kõige sagedamini kasutame ingverit külmetuse ja köha korral, kuigi see võib ravida ka muid haigusi.
Ingveri omadused
Ingveri juurt, kui seda õigesti kasutada, võib ravitoime efektiivsuse poolest võrrelda isegi kuulsa "kuldjuurega" - ženšenniga. Ingveril on kehale kompleksne tervendav toime:
- bakteritsiidne;
- rögalahtistav;
- põletikuvastane;
- antiseptiline;
- spasmolüütiline;
- valuvaigistit;
- hüpotooniline;
- rahustav.
Lisaks parandab see oluliselt seedimist, ergutab immuunsüsteemi, ergutab söögiisu ja annab elujõudu juurde.
Kõik see on võimalik tänu ingveri ainulaadsele koostisele. See on rikas mineraalide ja mikroelementide poolest, millest enamik on elutähtsad (kaalium, magneesium, raud, tsink, jood, mangaan, vask, kroom, seleen). Sisaldab ingverit ja orgaanilisi happeid, eeterlikke õlisid ja bioflavonoide. Selline keha jaoks väärtuslik ainete rikkus muudab ingveri mitte ainult vahendiks, mis võib köha kiiresti peatada, vaid tõeliseks ravimiks, mis mõjutab otseselt selle välimuse põhjust.
Kuidas valida ja säilitada
Saate teada, kas ingver aitab köha vastu, kui uurite seda oma kogemuse põhjal. Ingver on mitmekülgne vahend, millega saab kiiresti leevendada nii märja kui ka kuiva köha. Kuid kuna sellel on väljendunud rögalahtistavad omadused, ravib see märga köha palju tõhusamalt, aidates kaasa flegma aktiivsele eritumisele.
Meditsiinilistel eesmärkidel on värske ingveri juur kõige kasulikum ja väärtuslikum. Saate seda osta turul või supermarketis. Peate selle õigesti valima. Juur peab olema kindel ja sile, terve nahaga. Kui see on kortsus, tähendab see, et osa niiskusest on juba kadunud ja juur ise on pikka aega või liiga kõrgel temperatuuril seisnud. Juur tuleb kindlasti kontrollida igast küljest, et seal ei oleks hallituse ja lagunemise jälgi - need võivad ilmneda, kui seda hoiti kõrge õhuniiskusega.
Juure pole vaja kodus külmkapis hoida – seal on liiga külm ja niiske. Ideaalsed tingimused on pimedas ja kuivas kohas toatemperatuuril.
Välimine tihe nahk kaitseb juurt suurepäraselt kuivamise eest. Seetõttu tuleb enne ingveriga ravimi valmistamist lõigata juurest soovitud suurusega tükk ja koorida ainult see, pannes ülejäänud osa hoiukohta.
Parimad retseptid
Allpool on toodud parimad rahvapärased retseptid, mis kasutavad köha pärssivate ainete jaoks ingverijuurt. Neid on kodus väga lihtne valmistada vaid mõne minutiga:
- Ingveri tee. Lihtsaim ja tõhusaim retsept, mis aitab suurepäraselt isegi tugeva ebaproduktiivse köha korral. See leevendab väga kiiresti kurguvalu, eemaldab flegma, soodustab toksiinide väljutamist ja kiirendab oluliselt taastumist. Valmistamiseks on parem kasutada roheliste lehtede teed, mida ei tohiks keeta keeva veega, vaid veega, mille temperatuur ei ületa 70-80 kraadi. 0C. Pane suurde tassi või termosesse teelusikatäis teelehti, 1,5-2 cm peeneks hakitud ingverijuurt, kata veega ja kata. Nõuda umbes 10 minutit ja juua väikeste lonksudena. Soojale (mitte kuumale!) teele võid lisada teelusikatäie mett.
- Ingveri piim. See on mahedam kui ingveritee. Sobib hästi neile, kes sageli öösel köhivad. Sellel ei ole organismile nii võimast ergutavat toimet kui ingveriteel, seega võib seda öösiti juua ja lastele (pärast 6 aastat) anda ingveripiima. Riivi 1,5-2 cm kooritud juurt ja vala klaasi piima. Pange madalale tulele, keetke, keetke 5 minutit. Kurna läbi sõela või mitme kihi marli, lisa teelusikatäis mett ja pool teelusikatäit gheed. Joo voodis lamades väikeste lonksudena. Ingveripiim võib põhjustada suurenenud higistamist, seetõttu on parem riietus eelnevalt ette valmistada.
Piparkoogid pulgakommid. Suurepärane vahend kuiva ja karmi köha vastu on tavaline kõrbenud suhkur, millest on väga lihtne isegi kodus pulgakommi valmistada. Kuid ingveri köhatilgad on palju maitsvamad ja tõhusamad. Nende valmistamiseks tuleb esmalt ingveri mahl välja pigistada. Selleks lõika ingverijuurelt paar sentimeetrit ära ja riivi see peenele riivile. Seejärel pigista mahl läbi mitme kihi marli. Võid lisada sama palju värskelt pressitud sidrunimahla, millel on samuti antibakteriaalsed omadused ja mis tugevdab immuunsüsteemi. Klaas tavalist suhkrut tuleb sulatada madalal kuumusel ja viia kuldseks ühtlaseks massiks. Vala sinna ingverimahl, sega korralikult läbi ja tõsta kohe tulelt ning vala vormidesse. Lapsed armastavad köha pulgakommi. Kuid nad ei oska ka täiskasvanuid aidata. Raskete rünnakute korral on kõvad köhatilgad ohtlikud - need võivad sattuda ülemistesse hingamisteedesse. Pulgakommi võid lahustada klaasis soojas vees või piimas ja juua seda joogina.- Ingveri kompress. See võib suurepäraselt asendada traditsioonilised sinepiplaastrid. See soojendab sügavalt, leevendab spasme ja aitab isegi kaugelearenenud bronhiidi korral. Koori väike terve ingverijuur ja riivi see peeneks. Kuumutage saadud puder veevannis. Võtke mitmeks kihiks volditud marli või paks puuvillane riie ja asetage kompress rinnale. Katke pealmine osa tsellofaani ümbrise ja froteerätikuga. Hoidke 15-20 minutit. Kui tunnete tugevat põletustunnet, eemaldage see varem. Ärrituse leevendamiseks tuleb nahka määrida rahustava kreemiga. Kandke ülepäeviti. Sellist kompressi võivad teha ka lapsed, kuid enne tuleb õrna nahka määrida beebikreemiga, et kaitsta seda põletuste eest, ja kompressi vähem hoida.
Ingveri sissehingamine. Suurepärane igasuguse köha vastu. See on eriti efektiivne ARVI, gripi, tonsilliidi ja muude ülemiste hingamisteede põletikuliste haiguste korral. Selleks ei pea teil kodus olema inhalaatorit. Võite lihtsalt hingata kuuma veepoti kohal, kattes pea rätikuga. Inhaleerimiseks mõeldud ingverivee valmistamiseks riivi kooritud ingverijuur ja vala peale liiter keeva vett. Hästi mõjub ingveri kombinatsioon kummeli, salvei, saialille, tüümianiga. Taimed suurendavad üksteise raviomadusi. Seetõttu võid veele lisada veel ühe supilusikatäie valitud kuivatatud ürte. Ürdi asemel võid lisada mõne tilga samade taimede eeterlikku õli. Sissehingamise kestus on 5-10 minutit. Pärast seda ei saa te väljas käia vähemalt 30 minutit ja külmal aastaajal - vähemalt tund.
Piparkoogid pulgakommid. Suurepärane vahend kuiva ja karmi köha vastu on tavaline kõrbenud suhkur, millest on väga lihtne isegi kodus pulgakommi valmistada. Kuid ingveri köhatilgad on palju maitsvamad ja tõhusamad. Nende valmistamiseks tuleb esmalt ingveri mahl välja pigistada. Selleks lõika ingverijuurelt paar sentimeetrit ära ja riivi see peenele riivile. Seejärel pigista mahl läbi mitme kihi marli. Võid lisada sama palju värskelt pressitud sidrunimahla, millel on samuti antibakteriaalsed omadused ja mis tugevdab immuunsüsteemi. Klaas tavalist suhkrut tuleb sulatada madalal kuumusel ja viia kuldseks ühtlaseks massiks. Vala sinna ingverimahl, sega korralikult läbi ja tõsta kohe tulelt ning vala vormidesse. Lapsed armastavad köha pulgakommi. Kuid nad ei oska ka täiskasvanuid aidata. Raskete rünnakute korral on kõvad köhatilgad ohtlikud - need võivad sattuda ülemistesse hingamisteedesse. Pulgakommi võid lahustada klaasis soojas vees või piimas ja juua seda joogina.
Ingveri sissehingamine. Suurepärane igasuguse köha vastu. See on eriti efektiivne ARVI, gripi, tonsilliidi ja muude ülemiste hingamisteede põletikuliste haiguste korral. Selleks ei pea teil kodus olema inhalaatorit. Võite lihtsalt hingata kuuma veepoti kohal, kattes pea rätikuga. Inhaleerimiseks mõeldud ingverivee valmistamiseks riivi kooritud ingverijuur ja vala peale liiter keeva vett. Hästi mõjub ingveri kombinatsioon kummeli, salvei, saialille, tüümianiga. Taimed suurendavad üksteise raviomadusi. Seetõttu võid veele lisada veel ühe supilusikatäie valitud kuivatatud ürte. Ürdi asemel võid lisada mõne tilga samade taimede eeterlikku õli. Sissehingamise kestus on 5-10 minutit. Pärast seda ei saa te väljas käia vähemalt 30 minutit ja külmal aastaajal - vähemalt tund.Need on vaid mõned põhilised viisid ingveri kasutamiseks köha vastu, Internetis on palju muid retsepte. Kuid tegelikult on need kõik vaid eelmainitu variandid.
Olge ettevaatlik – harvadel juhtudel põhjustab ingver tugevat allergilist reaktsiooni. Seetõttu on parem enne selle esmakordset kasutamist testida. Selleks lõika juurest väike tükk ära ja määri randme tagumine nahk mahlaga. Kui punetus, lööbed ja muud soovimatud ilmingud ei ilmne ühe tunni jooksul, võib juurt kasutada raviks.
Omadused ja vastunäidustused
Kuna ingver sisaldab palju bioloogiliselt aktiivseid ühendeid, on selle kasutamisel vastunäidustusi. Ingveri köha ravi ei ole tungivalt soovitatav neile, kellel on järgmised terviseprobleemid:
- kõrge vererõhk;
- hiljutine südameatakk ja insult;
- tõsised südame-veresoonkonna haigused;
- kehatemperatuuri tõus;
- kalduvus tugevatele allergilistele reaktsioonidele.
Kuna ingver aktiveerib tugevalt vereringet, tuleb seda raseduse ajal kasutada äärmise ettevaatusega - kolmandal trimestril ja raseduse katkemise ohu korral on see kategooriliselt vastunäidustatud.
Eeterlikud õlid võivad sattuda ka rinnapiima, põhjustades lapse aktiivsuse suurenemist ja unetust, seetõttu on parem rinnaga toitmise ajal sellest vahendist keelduda.
