Ninakäikude pesemine on tõhus viis külmetushaiguste ennetamiseks. Aga mis siis, kui sul on juba nina kinni? Kas loputamine aitab sellises olukorras? Sellele küsimusele vastamiseks peate kõigepealt välja selgitama, kuidas loputada nina ummikuga, ja otsustama, kas see ravim on teie konkreetsel juhul kasulik.
Pesemislahused
Soolalahus
See on lihtsaim variant, mida saate kodus ilma probleemideta süüa teha. Selleks peate võtma 1 liitri sooja keedetud vett ja lahustama selles 9 grammi tavalist lauasoola - see on umbes 1 tase teelusikatäis. See kontsentratsioon on soolasisalduselt meie vere füüsikalistele parameetritele kõige lähemal.
Tähtis! Soola ei tohi jodeerida. Sellele tootele lisatud kaaliumjodiid või kaaliumjodaat võib ärritada nina limaskesta.
Kõige tõhusam ninaõõnte loputamine soolalahusega on vasomotoorse riniidi korral. See häire on üsna tavaline rasedatel naistel raseduse teisel trimestril. Lima tootmise suurenemine ninaõõnes on tingitud kõige tõsisematest hormonaalsetest muutustest organismis. Pidevalt kinnine nina tekitab rasedale ebamugavust. Ninakinnisuse kõrvaldamine soolalahusega on täiesti ohutu nii emale kui ka tema lapsele, erinevalt näiteks vasokonstriktorite ninaspreide kasutamisest.
Nina loputamine soolalahusega on kasulik adaptiivse riniidi korral. See areneb imikutel esimestel elukuudel ja peegeldab keha sõltuvust (kohanemist) radikaalselt muutunud elutingimustega. See seisund ei vaja ravi ja nina loputamine soolalahusega aitab lapse seisundit leevendada. Kuid tuleb meeles pidada, et selle protseduuri läbiviimise tehnikal väikelastel on mitmeid olulisi omadusi. Neid on kirjeldatud vastavas artiklis (link).
Tee
Jah, tavaline must tee võib olla hea viis ninakäikude puhastamiseks. Lahuse valmistamiseks tuleb võtta juba kasutatud ja lehed teelehed ning valada uuesti keeva veega üle. Loomulikult ei saa sel juhul kasutada kottides olevat teepulbrit. Laske teel tõmmata, kuni see ise toatemperatuurini jahtub. Seejärel filtreerige teelehed läbi marli ja võite alustada loputamist.
Teelahus on kasulik vasomotoorse ja, mis oluline, allergilise riniidi korral.
Ninakinnisus koos allergiaga on teatud bioloogiliste ühendite individuaalse talumatuse ilming: õietolm, loomakarvad, teatud toiduained jne.
Allergiate korral ninasse tekkiv lima on peaaegu alati rikkalik ja vesine. Tänu sellele suudab ta end ise ninaõõnsustest eemaldada. See tähendab, et soolalahustega loputamine, mille eesmärk on lima vedeldamine ja eemaldamine, on sel juhul ebaefektiivne. Kuid teepruulil on üks omadus: see sisaldab vähesel määral tanniine. See tähendab, et sellel on tugevdav toime nina limaskestale, vähendades veresoonte läbilaskvust, vähendades seeläbi lima tootmise intensiivsust.
Taimsed infusioonid
Nende lahustega nina loputamine on kõige tõhusam nii külmetushaiguste ennetamiseks kui ka külmetushaigustest paranemise kiirendamiseks. Seda seletatakse asjaoluga, et ravimtaimede ekstraktid ja infusioonid on täisväärtuslikud antimikroobse või viirusevastase toimega fütopreparaadid, mis on võimelised leevendama limaskesta aktiivset põletikku ja seda desinfitseerima. Maitsetaimede kasutamise piirang on nende individuaalne talumatus.
Siin on valik, millega ninakinnisusega loputada, ülimalt suur. See hõlmab mitmesuguseid ravimtaimi ja ravimeid, millest levinumad on:
- apteegi kummel;
- saialill;
- cotsfoot;
- valge paju;
- meditsiiniline salvei;
- muraka ja jahubanaani lehed;
- lagrits;
- heinamaa ristik.
Kuivatatud ürdisegusid saab kõige paremini apteekidest. Tavaliselt on pakendile pandud tõmbe valmistamise retsept, kuid üldjuhul on vaja 1 tassi keeva vee kohta kasutada umbes 1 lusikatäis segu. Järgmisena, nagu tee puhul, peate laskma lahusel jahtuda ja ärge unustage seda läbi marli filtreerida.
Tähtis! Loputustõmmisele ei tohi lisada tammekoort. Selle võimas päevitav toime ärritab nina limaskesta.
Meresoola lahus
See on mitmekülgne valik, mis töötab peaaegu iga ninakinnisuse korral, välja arvatud allergia korral. Meresoola on kõige lihtsam osta apteekidest – tänapäeval on lai valik kuivsegusid. Järgmisena peate võtma 1-2 supilusikatäit meresoola 0,5 liitri kuuma vee kohta ja segama hoolikalt. Veenduge, et lahusesse ei jääks tahkeid osakesi, need võivad limaskesta vigastada. Laske vedelikul toatemperatuurini jahtuda ja jätkake loputamisega.
Kasutusvalmis soolalahused
Müügil olevate valmislahuste kasutamine ninakäikude loputamiseks on kõige lihtsam, kuid samas ka kõige kallim lahendus. Koostise seisukohalt ei ole "Aquamaris", "Aqualor", "Otrivin", "Marimer", "Dolphin" jt preparaatidel käsitsi valmistatud meresoolalahuse ees erilisi eeliseid. Kuid neid on mugav kasutada, kui teil pole aega koostisosi ise vees lahustada ja oodata, kuni see jahtub. Sarnaselt meresoola lahusega on need segud mitmekülgsed ja on näidustatud kasutamiseks mis tahes ninakinnisuse põhjuste korral, välja arvatud allergia korral.
Pidage meeles, et kõige levinumat külmetust ninakinnisust ei saa ravida koduste või kaubanduslike soolalahustega. Nad suudavad infektsiooni peatada ainult haiguse varases staadiumis. Kuid kahjuks on külmetuse alguse jälgimine üsna keeruline. Seetõttu vajab valdav osa ägedate hingamisteede viirusnakkuste või gripiga patsientidest spetsiaalset ravi farmakoloogiliste ravimitega. Samal ajal on soolalahusega ninapesu ennetav meede retsidiivide vastu ja kiirendab paranemisprotsessi.
Protseduuri tulemused
Ninaõõnsusi loputades on võimalik saavutada korraga mitu tulemust:
- Mikroskoopiliste tolmuosakeste, millest paljud võivad olla allergeensed ained, eemaldamine on allergilise riniidi ennetamine ninakäikude puhastamise teel.
- Nina kaudu läbivate veresoonte tugevuse suurenemine, mis vähendab nende verejooksu selle rikkumise kalduvuse korral.
- Ninaõõne osaline desinfitseerimine, mis vähendab külmetushaiguste ja põletikuliste reaktsioonide tekke riski limaskestal.
- Limaskesta rakkude toimimise parandamine, mis põhjustab kohaliku immuunkaitse aktiveerumist.
- Turse vähendamine ja ninahingamise normaliseerimine.
- Lima eemaldamine, mis on sobiv kasvulava patogeensetele mikroorganismidele.
Tähtis! Kui teil on pärast loputamist nina kinni, on teil tõenäoliselt ülejahtunud ninakõrvalurge. Selle vältimiseks hoidke pärast protseduuri vähemalt tund aega toatemperatuuril.
