Vegetatiivse düstooniaga paanikahood on selle patoloogia üks ebameeldivamaid ilminguid. Seda seisundit iseloomustab närvisüsteemi talitlushäire ja seda põhjustavad paljud tegurid, sealhulgas hormonaalsed häired, stress, osteokondroos ja muud neuroloogilised haigused.
Paanikahood tekivad kõige sagedamini vegetatiivsete kriiside ajal ja nendega kaasnevad sellised sümptomid nagu põhjendamatu hirmutunne, suurenenud ärevus, tahhükardia, külmavärinad, valu ja õhupuudus. VSD ja paanikahoogude ravi peaks olema terviklik ja hõlmama psühhoteraapiat, füsioteraapia harjutusi, ravimeid.
Miks VSD-ga paanikahood tekivad
Siiani pole arstid tuvastanud paanikahoogude konkreetset põhjust. See on polüetioloogiline haigus, mille arengut mõjutavad paljud tegurid. Nende hulgas on:
Hormonaalsed häired - näiteks noorukitel aktiivse puberteedieas, naistel raseduse ja menopausi ajal. See hõlmab ka endokriinseid haigusi.
kroonilised haigused - kardiovaskulaarne, osteokondroos, alkoholism, neuropaatia;
- vaimsed häired - enamasti mitmesugused foobiad.
- Samuti peaksite esile tõstma niinimetatud käivitajad - tegurid, mis provotseerivad krampe juba olemasoleva kroonilise haiguse taustal:
- psühho-emotsionaalne stress;
- kokkupuude kemikaalidega - ravimid, ravimid, mürgised saasteained;
- tugev vaimne või füüsiline stress;
- ilmastiku või geograafiliste piirkondade muutumine.
Siiski on vorme, mille puhul paanikahood võivad tekkida ootamatult, täieliku heaolu taustal.
Krambihoogude sümptomid
Erinevalt puhtalt psühholoogilistest haigustest kaasnevad VSD-ga paanikahoo sümptomitega ka autonoomsed häired, see tähendab siseorganite aktiivsuse häired.
Teatud vallandajad provotseerivad stressihormoonide – kortisooli ja adrenaliini – vabanemise aktiveerumist. Selle tulemusena tekivad patsientidel ärevus ja mõned vegetatiivsed häired. Tekib veresoonte spasm, mis põhjustab ajuvereringe häireid. Ta saab vähem hapnikku, mis väljendub õhupuudustundes. See stimuleerib veelgi hirmuhormoonide tootmist – tekib nõiaring.
Hirmud ja foobiad
Alguses võib esineda vaid väike ärevus, obsessiivsed negatiivsed mõtted, mis võivad seejärel muutuda tõeliseks õuduseks. Sageli tekivad patsiendil spetsiifiliste sümptomite tõttu mitmesugused foobiad:
tanatofoobia – hirm surra;
- insulofoobia;
- hirm mõistuse kaotamise ees;
- klaustrofoobia - hirm suletud ruumide ees.
Pidevad krambid aja jooksul võivad viia depressiooni tekkeni.
Vegetatiivsed häired
Paanikahooga kaasnevad somaatilised sümptomid:
- pearinglus;
- kardiopalmus;
- valu südame piirkonnas;
- lämbumine, õhupuudus;
- külmavärinad või kuumahood;
- iiveldus, oksendamine;
- värinad kätes;
- liigne higistamine;
- tuimus, nahal roomamise tunne ja muud ebameeldivad aistingud.
VSD-ga paanikahood võivad kesta 2-3 minutist mitme tunnini. Pärast kooli lõpetamist tekib tavaliselt tugev nõrkus.
Kiireloomuline abi
Hoolimata asjaolust, et see haigus ei kujuta endast ohtu elule, on sellest tulenevad aistingud väga hirmutavad ja ebameeldivad. Mida rohkem inimene kardab, seda hullemaks läheb. Seetõttu on eneseabi suunatud just rahulikkuse taastamisele. Tuleks võtta järgmised meetmed:
kontrolli oma hingamist. Proovige hingata sügavalt, rahulikult ja rütmiliselt;
- proovige tähelepanu kõrvale juhtida teie kehas toimuvast. Näiteks vaadake aknast välja või mäletage midagi toredat;
- avage aken värske õhu tagamiseks;
- kasutage rahusteid, nagu validool või palderjanitinktuur. Samuti võid endale teed teha piparmündist või melissist.
- võtke sooja dušši või vanni.
Paanikahoogudele kalduva patsiendi edasine ravi
Nagu juba märgitud, on vaja VSD-d ja paanikahooge kõikehõlmavalt ravida. Aluseks on loomulikult medikamentoosne ravi. Sel juhul kasutatakse järgmisi ravimeid:
- rahustid - vajalikud ärevuse, suurenenud emotsionaalsuse vastu võitlemiseks;
- antidepressandid on tugevamad ravimid, mis aitavad vabaneda depressioonist ja neuroosidest;
- vitamiinikompleksid - võimaldavad teil tugevdada keha üldist seisundit;
- palderjani, emajuure rahustavad fütopreparaadid - haiguse väiksemate ilmingutega.
Psühhoteraapia on ka üks peamisi vahendeid. Selles meditsiinivaldkonnas kasutatakse paljusid valdkondi - psühhoanalüüs, kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia, rühmateraapia.
Tõhus viis on füsioteraapia, mis hõlmab tervendavat võimlemist, hingamisharjutusi, refleksoloogiat, spaaravi.
Vaatamata haiguse ohule ei tohiks te ise ravida - arsti nõuanded muudavad selle protsessi kiiremaks ja paremaks.
Kas on vaja toitumist ja elustiili kohandada?
Oleme see, mida sööme – ütlesid muistsed inimesed. See kehtib ka VSD kohta. Soovitatav on dieedist välja jätta kohv, kange tee, energiajoogid ja alkohol, mis võivad rünnakuid esile kutsuda.
Teisest küljest tuleks süüa närvisüsteemile kasulikke toite:
- fosfori ja joodi rikkad mereannid;
- pähklid ja taimeõli, mis varustavad fosfolipiididega;
- kuivatatud aprikoosid, datlid, banaanid – sisaldavad palju mikroelemente ja vitamiine.
Järeldused
VSD-ga paanikahooge peetakse väga tõsiseks ägenemiseks, mis oluliselt halvendab patsiendi elukvaliteeti. See pole aga surmav haigus, seda tuleb meeles pidada ja mitte uuesti muretseda.
VSD ja paanikahoogude vastu võitlemine ei ole nii raske - see ei nõua operatsiooni ega segaseid ravimirežiime. Kõigepealt peaksite mõistma, et see probleem on peas. Seega on vaja mõtlemist muuta. Teine oluline tegur on tervislik eluviis.
