Iga naine oma elus on sunnitud seisma silmitsi perioodiga, mil reproduktiivsüsteem muutub ebatõhusaks. Meditsiinilises terminoloogias nimetatakse seda nähtust menopausiks. Selle esinemine esineb kõigil naistel erinevas vanuses. See manifestatsioon on tingitud asjaolust, et kehal on teatud arv mune, mis lõpuks kaovad. Seetõttu lakkab naine olema võimeline kandma, koos sellega peatuvad ka menstruaaltsüklid. Keha hakkab uuesti üles ehitama, hormoonid muutuvad, mis mõjutab kogu keha tervikuna. Vererõhk ja menopaus on sageli tihedalt seotud.
Ajavahemikul enne menopausi algust vererõhu näitajad langevad ja pärast selle verstaposti läbimist tõusevad. 
Menopausi ajal suurenenud rõhk võib olla seotud järgmiste teguritega:
- Ravi hormonaalsete ravimitega.
- Ülekaalulisus.
- Keha suurenenud tundlikkus soolase toidu ja toidu suhtes.
- Östrogeeni ja progesterooni tootmise vähenemine.
- Suurenenud veresoonte resistentsus.
- Naatriumioonide liiaga soolade peetus organismis, mille tulemusena suureneb veremaht.
- Ebastabiilsus stressiolukordades, liigne emotsionaalsus.
Tähtis: rõhu tõusud ei pruugi olla seotud menopausiga, kuid vastavalt neerupealiste kasvaja esinemisega, enne ravi alustamist tuleb täpse põhjuse väljaselgitamiseks läbida täielik arstlik läbivaatus.
Hüpertensiooni nähud ja sümptomid menopausiga
Ebapiisav hormoonide kogus naise kehas mõjutab vererõhu näitajaid. Järgmiste ilmingute järgi saab kindlaks teha, et vererõhul ja menopausil on seos:
- Kuumahoogude ajal suureneb verevool. Selliste perioodidega kaasneb iiveldus, pearinglus, palavik, õhupuudus (hingamine muutub raskeks). Sellest lähtuvalt on vegetatiivse-veresoonkonna süsteemi aktiivsus tõrge, mis võib põhjustada muutusi vererõhu näitajates.
- Emotsionaalselt tasakaalustamata. Naistel on menopausi raskesti talutav, mistõttu võib täheldada sagedasi meeleolumuutusi. Naise emotsionaalne seisund muutub haavatavaks ja isegi väikseim detail võib tekitada tugevaid tundeid. Pisaratus võib minutiga muutuda vihaks, depressiooniks, ärrituvuseks. Selline ilming kehas ei saa mööduda ilma tagajärgedeta. Ebastabiilne emotsionaalne käitumine ja depressioon on peamised põhjused, miks veresoonkonnaga tekivad probleemid, millega kaasneb vererõhu tõus.
- Unetud ööd. Menopausi ajal muutuvad naised närviliseks, higistamise tase suureneb, täheldatakse noktuuriat (urineerimine, peamiselt öösel), mis häirib normaalset und öösel. Uni muutub tundlikuks ja pinnapealsemaks kui sügavaks. Ebapiisav puhkus on sageli vererõhunäitajate "järsu tõusude" põhjuseks.
- Liigne kaal on sageli seotud menopausi ajal tekkivate ainevahetushäiretega. Kaal hakkab tõusma isegi õigest toitumisest väikese kõrvalekaldumise korral. Sel juhul suureneb südame ja veresoonte koormus, nad on sunnitud hakkama töötama suurenenud režiimis, mis mõjutab rõhuindikaatorit.
Neid sümptomeid saab maha suruda hormonaalsete ravimitega, kuid kontrollimatu uimastitarbimine võib põhjustada uusi terviseprobleeme.
Tähtis: hormonaalsete ravimitega iseravimine on vastunäidustatud, kuna ebaõige kasutamine aitab kaasa vere paksenemisele ja veresooned ummistuvad.
Menopausi hüpertensioon võib areneda isegi naistel, kes pole varem sarnase probleemiga kokku puutunud. Sel põhjusel soovitavad eksperdid sümptomite loeteluga eelnevalt tutvuda, et saaksite õigeaegselt märgata haiguse arengut.
Sümptomid:
- Sagedased, tugevad peavalud.
- Kuumahood koos palaviku ja halva enesetundega.
- Süda hakkab sageli kiiremini lööma.
- Järsud meeleolu muutused.
- Täheldatakse sagedast urineerimist.
Menopausi ja hüpertensiooni kestus
Naisi huvitab sageli küsimus, kui kaua kestab menopaus, millega kaasneb kõrge vererõhk. Ühest vastust pole. Meditsiinilise statistika kohaselt on 60% naistest 2 aastat pärast viimast menstruatsiooni kuumahood, klimakteeriline depressioon, kõrge vererõhk ja muud sümptomid.
Menopausi kestus sõltub otseselt üldisest tervislikust seisundist, toitumise ja ravi kvaliteedist ja regulaarsusest ning organismi iseärasustest. Väga harva õnnestub naistel menopausi vältida ja mõnel ei ületa see kestus 14 päeva.
Kuumahood, mis põhjustavad suurema tõenäosusega rõhu tõusu kui kõik muud menopausi sümptomid, kestavad keskmiselt 30 sekundist 3-5 minutini.
Hüpertensiooni ravi menopausiga
Paljud usuvad, et kui kehal puuduvad hormoonid, tuleb vastavalt sellele täiendada nende sisalduse taset ravimite abil. Kuid menopausi raviks on hormonaalseid ravimeid võimalik kasutada ainult arsti järelevalve all ja äärmise ettevaatusega, kuna kõrge tasemega hormoonide kasutamine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Põhimõtteliselt, kui menopausi ajal on rõhu tõusud, viiakse ravi läbi hüpertensiooni ravimitega. Kuid te ei tohiks ravimeid osta ilma arstiga nõu pidamata. Enamasti on võimalik valida sobivamad ja ohutumad vahendid. Menopausiga hüpertensiooni saab ravida ühe ravimiga või kombinatsioonis.
Toitumine
Menopausi põdeva naise üldine seisund on toitumisega otseselt seotud, seetõttu peaksite enne ravi alustamist oma dieeti täielikult üle vaatama. Naised, kellel on vaja vererõhku normaliseerida, peaksid oma dieeti lisama rohkem köögivilju ja puuvilju (eelistada tuleks värskeid liike), samuti tuleks välja jätta või vähemalt tarbida minimaalsetes kogustes rasva- ja soolarikkad toidud. Soovitatav on kasutada kondiitritooteid nii harva kui võimalik. Hüpertensioon ja halvad harjumused ei sobi kokku, seetõttu on vaja loobuda tubakatoodetest ja alkoholi sisaldavatest jookidest.
Isegi selliste lihtsate reeglite järgimine aitab naisel leevendada hüpertensiooni ja menopausi seisundit.
Ravimid
Naiste menopausisurve võib sageli vajada ravi ravimitega. Ravi jaoks võib arst välja kirjutada järgmised ravimid:
Grupp | Kirjeldus | Ravimite nimetus |
|---|---|---|
| Fütoöstrogeenid | Ravimid on sarnased östrogeeni hormoonidega. Toodetud taimedest, mis sisaldavad hormooni östrogeeni. Selle rühma ravimitega ravimise peamine eelis on see, et naise keha ei kahjustata. Kasutamisel praktiliselt ei ole vastunäidustusi. | Sageli on menopausi jaoks ette nähtud ravimid "Proginova" ja "Klimonorm". |
| Homöopaatilised ravimid | Selle rühma ravimeid määratakse sagedamini, kui hormonaalsed ravimid on vastunäidustatud.Ravimid aitavad saavutada kontrolli kuumahoogude, higistamise üle. Nad normaliseerivad psühholoogilist seisundit, mis viib emotsioonide stabiliseerumiseni. Edendada veresoonte paranemist. Samuti võib ravimit kasutada profülaktilistel eesmärkidel verehüüvete moodustumisel. | Väga populaarsed on järgmised ravimid: Klimadinon, Remens. |
| Rahustid | Kasutatakse närvisüsteemi rahustamiseks, valu vähendamiseks, spasmide kõrvaldamiseks. | Palderjan, emarohi, bromiidid. |
| Südamestimulaatorid ja diureetikumid | Ravimid määratakse ainult koos. Nende tegevus on suunatud teiste rühmade ravimite tõhususe suurendamisele. | Enamik neist määrab 2 ravimit nendest rühmadest: "Biprolol", "Retard". |
Tähtis: kui lisaks kõrgele vererõhule täheldatakse tugevaid peavalusid, nägemishäireid (nähtavus on ähmane, tumeneb jne), orientatsiooni, koordinatsiooni kaotust, peate viivitamatult helistama arstile, sest on suur tõenäosus, et hüpertensiivne kriis, insult või südameatakk.
Aeroobika
Ravimid on tõhusamad, kui teete samal ajal aeroobset treeningut. Soovitatav on treenida regulaarselt, kuid jälgida 
lubatud koormus, mida saab järk-järgult suurendada. Naiste menopausi survet saab normaliseerida järgmiste spordialadega:
- Jooksmine, kõndimine.
- Suusatamine.
- Uisutamine.
- Ujumine.
- Tantsimine.
- Fitness ja muud spordialad, mis ei nõua rasket füüsilist koormust.
Soovitatav on eelistada oma maitsele rohkem sobivat tüüpi, sest enamuses on oluline just emotsionaalne meeleolu.
Rahvapärased abinõud
Alternatiivse meditsiini toetajad püüavad mitte kasutada ravimeid ja ravida rahvapäraste ravimitega, mille hulgas on menopausiga kõrge vererõhu raviks palju retsepte ja abinõusid.
Viirpuu
Emotsionaalse seisundi stabiliseerimiseks, unetuse ja muude menopausi sümptomite vastu võitlemiseks kasutatakse viirpuu marjade ja lillede tõmmist.
Valmistamine: võtta 1 tl taime õisi ja marju, valada üks klaas keeva veega ja lasta tõmmata umbes 20 minutit. Seda tuleks võtta pool tassi kolm korda päevas enne sööki.
Suurema efektiivsuse huvides võite tõmmisele lisada kummelit, emajuurt ja muid rahustava toimega ürte.
Salvei
Surve stabiliseerimiseks võib salvei kasutada vartest ja lehtedest värskelt pressitud mahla kujul. Mahla tuleks tarbida 3 korda päevas, 2 spl.
Kui menopausi ajal on rõhu tõus, ei ole ravi salvei infusiooniga vähem efektiivne kui selle taime mahl. Infusiooni valmistamiseks peate segama võrdsetes osades palderjanijuurt, melissi, salvei ja korte. Vala 1 spl ürdisegu klaasi ja vala peale keev vesi, lase 20-25 minutit seista, kurna. Saadud infusioonikogus tuleb päeva jooksul jagada 3 annuseks.
Mitte vähem populaarne pole salvei tee, mida saab osta peaaegu igast poest.
Heaolu kontroll
Mis tahes tüüpi ravi või ravikompleksi kasutamisel on vaja jälgida üldist tervislikku seisundit, rõhunäitajaid. Õigete mõõtmistulemuste saamiseks peavad olema täidetud järgmised tingimused:
- Vähemalt 5 minutit enne indikaatorite mõõtmist lõpetage füüsiline töö ja välistage muud koormused.
- Istuge mugavas asendis.
- Kinnitage tonomeetri mansett umbes 2 sentimeetrit küünarliigese paindest kõrgemale.
- Mõõtke rõhuindikaatorit 3 korda päevas: hommikul, pärastlõunal, õhtul.
Visuaalsema kontrolli jaoks on soovitatav koostada tabel, kuhu saate märkida järgmist:
- Rõhu indikaator (arv, hommik, pärastlõuna, õhtu; vasak käsi, parem käsi).
- Millise sagedusega süda lööb (hommikul, pärastlõunal, õhtul).
- Üldine tervis ja heaolu.
Selline tabel aitab visuaalselt näha terviseseisundi muutusi, jälgida näitajaid.
Põhjalik ravi, õige toitumine ja enesekontroll aitavad naistel haigusega kiiresti toime tulla ja naasta normaalsesse ellu ilma stressi, kehva tervise, sagedase urineerimise ja muude menopausi sümptomiteta.
