Hüpertensiooni tüsistused

Põhiandmed

Vere surve suurus veresoonte seintele on üks olulisemaid keha tervise näitajaid. Seda mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites (mm Hg). Sel juhul määratakse 2 kogust:

• Süstoolne (ülemine) rõhk, millega veri mõjub veresoontele, kui süda kokku tõmbub ja vabastab selle arterisse.
• Diastoolne (alumine), millega veri surub südame pingevabas olekus seintele.

Normiks peetakse rõhku umbes 120–80 mm Hg. st (vastavalt ülemine ja alumine). Väikesed kõrvalekalded mõlema indikaatori paremale ja vasakule küljele on lubatud (5-10 ühiku piires). Samal ajal vastavad keha erinevad seisundid nende endi survetasemetele – füüsilise koormuse ajal suureneb see 15-20 ühiku piires, mida peetakse keha loomulikuks füsioloogiliseks reaktsiooniks.

Normi ​​ületamist peetakse näitajateks alates 140/90 ja rohkem. Seda seisundit nimetatakse arteriaalseks hüpertensiooniks.

Sõltuvalt konkreetsest väärtusest eristatakse 3 haiguse astet:

1. Rõhk vahemikus 140/90 - 159/99;
2. Rõhk vahemikus 160/100 - 179/109;
3. Rõhk vahemikus 180/110 ja üle selle.

Sageli aetakse segi mõisted arteriaalne hüpertensioon ja hüpertensioon (essentsiaalne hüpertensioon). Mõisted on väga sarnased, kuna mõlemad kirjeldavad kõrget vererõhku. Siiski on nende vahel märkimisväärne erinevus:

1. Hüpertensioon iseloomustab pidevat ja püsivat kõrget vererõhku ning see on südame- ja veresoonkonnahaiguste meditsiiniline diagnoos (hüpertensiooni 1., 2. või 3. staadium).
2. Hüpertensioon on ajutine, ühekordne või korduv vererõhu tõus, mis on põhjustatud:
   • kehaline aktiivsus;
   • emotsionaalne stress;
   • teatud ravimite või toitude (nt kohvi) võtmine.

Seega, kui arteriaalne hüpertensioon on teatud tüsistusi sisaldav sündroom, siis hüpertensioon on lühiajaline vererõhu tõusuga seotud halb enesetunne. Praktikas kasutavad patsiendid sageli mõlemat mõistet sama tähendusega.

Haiguse põhjused

Peaaegu alati on hüpertensioon põhjustatud mitmest põhjusest ja see ei arene kohe, vaid pika aja jooksul. Patoloogiat tekitavad tegurid võib sõltuvalt nende päritolust jagada mitmeks rühmaks.

1. Inimese elustiil:
   • toiduainete kuritarvitamine, mis põhjustab rasvumist ja kõrget vere kolesteroolitaset;
   • liigne soola tarbimine;
   • istuv eluviis ja rasvumine;
   • suitsetamine ja liigne alkohol;
   • pidevad stressikoormused.
2. Kroonilised haigused:
   • 1. ja 2. tüüpi suhkurtõbi;
   • endokriinsüsteemi häired;
   • neerupuudulikkus.
3. Geneetiline eelsoodumus (diabeet, rasvumine, kaasasündinud südamehaigus).
4. Vanusefaktor (vanemaks saades hakkavad südame jõudlus ja veresoonte seinte tugevus järk-järgult vähenema).
5. Seksuaalne tegur – hüpertensioon esineb naistel harvemini kui meestel kahel peamisel põhjusel:
   • naissuguhormoon östrogeen mõjub hästi veresoonte seinte elastsusele;
   • mehed kipuvad elama vähem regulaarset elustiili.

Tervis sõltub pooleldi elustiilist, mida inimene saab suurel määral kontrollida ja muuta. Isegi minimaalne tervisliku eluviisi nõuete järgimine ei too kaasa mitte ainult üldise heaolu paranemist, vaid aitab ära hoida ka paljusid arteriaalse hüpertensiooniga kaasnevaid tüsistusi.

Tagajärjed

Arteriaalse hüpertensiooni tüsistused arenevad järk-järgult ja neil on tavaliselt kompleksne toime erinevatele organsüsteemidele.

Südame häired

Essentsiaalne hüpertensioon põhjustab peaaegu alati südametegevuse tüsistusi, kuna see organ on otseselt ühendatud veresoontega üheks süsteemiks. Peamine põhjus on see, et elundi koormus suureneb, mistõttu südamelihas on sunnitud rohkem kokku tõmbuma, et tagada normaalne verevarustus kogu kehas. Sellest lähtuvalt vajab südamelihas rohkem hapnikku ja müokardirakud, kes ei suuda ülesandega toime tulla, hakkavad järk-järgult välja surema.

Kriitilistel juhtudel põhjustab see lihase tervete osade surma, mida nimetatakse müokardiinfarktiks, mis on sageli surmav. Need protsessid arenevad järk-järgult ja erinevatel etappidel võivad ilmneda järgmiste sümptomitega:

• südamepekslemine, mis ilmneb ilma nähtava põhjuseta;
• valu vasakul küljel - valutav ja kipitus (koos südameatakiga, terav);
• sagedane õhupuudus ja valu südames, isegi vähese füüsilise koormuse korral.

Sellised sümptomid ei pruugi viidata kõrgele vererõhule, kuid igal juhul viitavad teatud tõrgetele organismis ja nõuavad viivitamatut arstiabi. Haigust on alati lihtsam avastada ja ravida varases staadiumis, kui tegeleda niigi tõsiste tagajärgedega.

Neeruhaigus

Survetaseme ja neerude aktiivsuse seos on seletatav asjaoluga, et nad töötlevad tohutul hulgal kehasse sisenevat vett ja eemaldavad selle ülejäägi koos mõne ainega uriinis. Seetõttu mõjutavad arteriaalse hüpertensiooni tüsistused sageli neid organeid. Kõige sagedamini areneb neerupuudulikkus, millel on järgmised sümptomid:

• Seletamatu väsimus, letargia, püsiv apaatia.
• Suurenenud turse (nägu ja jäsemed muutuvad turseks).
• Söögiisu järsk langus, iiveldus, oksendamine.

Sageli ei pöörata neile märkidele tähelepanu, omistades need ajutistele nähtustele. Enne järelduste tegemist on siiski hädavajalik läbi viia diagnostika.

Aju patoloogiad

Peas olevad sümptomid on tavaliselt hüpertensiooni esimesed märgid. Neid seostatakse asjaoluga, et aju tungib paljudesse suurte ja väikeste veresoontesse, mis tagavad verevarustuse. Isegi väike vererõhu tõus mõjutab paratamatult pea seisundit. Täheldatakse järgmisi nähtusi:

• Sagedased peavalud, mis esinevad erinevates kohtades (peamiselt oimu- ja kuklasagaras).
• Pidev pearinglus, eriti isegi kerge füüsilise koormuse taustal.
• Süstemaatiline helin kõrvus.
• Meeldejätmise protsesside halvenemine, hajameelsuse ilmnemine.

TÄHTIS! Tavaliselt pööravad vähesed inimesed sellistele sümptomitele tähelepanu. Samas, kui midagi ette ei võeta, siis olukord ainult halveneb. Seejärel lõpeb see sageli insuldiga (ajuverejooks), millega kaasneb halvatus, kõnehäired ja sageli surm.

Profülaktika

Kuna sellised protsessid arenevad alati pika aja jooksul, on nende mõjutamine ja tüsistuste ennetamine enam kui reaalne. Veelgi enam, mida varem vajalikud meetmed võetakse, seda lihtsam on keha seisundit stabiliseerida.

Õige toitumine on tervisliku eluviisi üks põhinõudeid. Sellel on kasulik mõju mitte ainult rõhu tasemele, vaid ka paljudele teistele füsioloogilistele näitajatele (suhkru, maomahla, sapi ja paljude muude näitajate tase).

Toitumissoovitused näevad välja järgmised:

• Soolaste toitude oluline piiramine.
• Suures koguses loomseid rasvu sisaldava toidu vältimine.
• Alkoholitarbimise vähendamine või täielik vältimine.
• Märkimisväärne piirang praetud toitude kasutamisel.
• Ettevaatlik vererõhku tõstvate toitude (kohv, vürtsikas ja vürtsikas toit) tarbimine.
• Õige toitumise järgimine - murdosaliselt 4-5 korda päevas, liiga rikkalike söögikordade puudumine, viimane söögikord hiljemalt 4-5 tundi enne magamaminekut.

Mõõdukas ja süstemaatiline füüsiline aktiivsus treenib lihaseid, tagab verevarustuse pea kõikidele kehaosadele ning tugevdab läbi pideva treeningu südant ja veresooni.

Saate valida peaaegu igat tüüpi tegevuse, kuid oluline on arvestada järgmiste funktsioonidega:

1. Treeningud peaksid olema pidevad, mitte episoodilised – seega tuleks sporditegevusele pühendada vähemalt 3-4 tundi nädalas.
2. Koormus peaks olema mõõdukas - peate alati keskenduma oma heaolule ja mitte keha üle pingutama, vastasel juhul on harjutuse mõju täpselt vastupidine. Õige koormuse oluliseks kriteeriumiks on kerge tunne, mõnus lihaste väsimus peale treeningut.
3. Kui liigestes või südamehaigustes esineb kõrvalekaldeid, tuleb neid kindlasti arvestada koormuse tüübi ja mahu valikul. Sel juhul on kõige parem konsulteerida arstiga.
4. Treeningud peaksid olema nauditavad – see mõjub soodsalt psüühikale ja motiveerib suurepäraselt järgmisteks tegevusteks.

Oluline on tagada organismile piisav uni (7-8 tundi ööpäevas) ning järgida töö ja puhkuse miinimumnõudeid. Halb on nii ületöötamine kui ka ebapiisav töökoormus. Kuid puhkus ei ole passiivne, vaid aktiivne seisund, mis on seotud tegevuse tüübi muutumisega. Selles mõttes on isegi jalutuskäik värskes õhus palju eelistatum kui teleri või arvuti ees veetmine.

Tervislik eluviis võimaldab vältida arteriaalse hüpertensiooni ja teiste haiguste raskeid tüsistusi. Samal ajal suudab peaaegu igaüks täita selle nõudeid vähemalt miinimumtasemel. Kõik oleneb inimesest endast ja tema suhtest oma kehaga.