Kas hüpertensiooni saab täielikult ravida?

Kas hüpertensioon on igavesti?

Üldiselt arvatakse, et hüpertensioon on ravimatu. Kas tõesti? Enne sarnasele küsimusele vastamist defineerime mõiste ja sellega seotud terminid. Hüpertensioon on haigus, mida iseloomustab krooniline vererõhu tõus. Arteriaalne ehk vererõhk on jõud, millega veri surub vastu veresoonte seinu.

See aeg-ajalt suureneb ja mõnikord püsib pidevalt. Kõrge vererõhu näitajad on samuti erinevad, mõnikord on need väikesed kõrvalekalded normist ja mõnikord jõuavad need kriitilise piirini. Kui me räägime pidevast ja väga kõrgest rõhust, mida on raske ravida, tähendab see hüpertensiooni.

Eristage hüpertensiooni: esmane (või esmane) ja sümptomaatiline (sekundaarne). Esmasel ei ole selget põhjust, see on põhjustatud teatud tegurite koosmõjust, millega iga inimene kokku puutub. Enim on ohus geneetilise eelsoodumusega inimesed. Sekundaarne viitab hüpertensioonile, mis tekkis mõne teise haiguse taustal. Siis nimetatakse püsivat hüpertensiooni õigesti üheks selle sümptomiks.

Haigus on tihedalt seotud südame-veresoonkonna süsteemi häiretega. See moodustab nõiaringi: sagedased suurenenud rõhuhood põhjustavad veresoontes ja südamelihases patoloogilisi muutusi ning vastupidi, südame-veresoonkonna haigused põhjustavad näitajate tõusu.

Eriti ohtlik seisund, mida nimetatakse hüpertensiivseks kriisiks. Sel juhul täheldatakse järske rõhulangusi, mis põhjustavad pikaajalist vasospasmi ja selle tulemusena kudede hapnikupuudust, toitainete puudust organismis.

Kas see haigus on ravitav? Essentsiaalse hüpertensiooni täielikust ravist saab rääkida ainult patoloogia arengu kahes esimeses etapis. Hüpertensioonil on kolm staadiumi: varajane (kerge, kerge), keskmine ja raske. Varase perioodi diagnoosimisel on haigusega kõige lihtsam toime tulla, on rohkem võimalusi igaveseks võita. Selleks ei pea te isegi ravimteraapiat kasutama.

Haiguse taandumiseks piisab elustiili kohandamisest, välistades sellest kahjulikud tegurid.

Kas sümptomaatilist haigust on võimalik ravida? Sekundaarse hüpertensiooni korral on paranemisvõimalused suuremad, eriti kui see ei ole võtnud pöördumatut pahaloomulist vormi. Peamine raskus on põhihaiguse õigeaegne avastamine. Kui sümptomaatilise hüpertensiooni põhjustanud haiguse ravi on edukas, normaliseerub rõhk täielikult.

Hüpertensiooni esimene staadium erineb selle poolest, et seda on raske tuvastada. Seetõttu on varajane avastamine täieliku taastumise võti. Rõhk tõuseb veidi ja perioodiliselt, indikaatorid hoitakse vahemikus (140 / 90-159 / 100). Sümptomid praktiliselt puuduvad, välja arvatud väikesed ilmingud:

• mõnikord väike peavalu;
• väsimus ilmneb tavalisest sagedamini;
• unehäired;
• aeg-ajalt tekib pearinglus või ninaverejooks;
• ärrituvuse hood.

Kui praegu haigust ei taba, siis hiljem pead sellega terve elu elama.

Harvadel juhtudel ravitakse haigust teises etapis. Kuigi vaevalt saab seda haiguse täielikuks raviks nimetada. Patoloogia tunnused kaovad pikka aega, kuid alati on hirm, et need annavad end uuesti tunda. Sellises olukorras peab inimene õppima elama teisiti, mitte andma haigusele võimalust tagasi pöörduda. Isegi kui te ei pea pidevalt ravimeid võtma, peaks "endine" hüpertensiivne patsient olema alati valvel.

Teist etappi iseloomustavad tõsised sümptomid:

• unetus;
• tugev ja sagedane peavalu;
• iiveldus, oksendamine;
• südame rütmihäired;
• valu südame piirkonnas;
• nägemishäired;
• jäsemete tuimus.

Läbivad patoloogilised muutused: kannatavad neerud, süda, aju, nägemisorganid. Rõhk peaaegu ei normaliseeru ilma ravimiteta, indikaatorid muutuvad kõrgemaks (160 / 100-179 / 109).

Sekundaarse hüpertensiooni ilmingud

Kuna sekundaarne hüpertensioon on teise haiguse sündroom, ilmneb see mõnevõrra erinevalt. Tavalistele haigusnähtudele lisatakse kaasuva patoloogia sümptomid. Need sisaldavad:

• neeruhaigus (seljavalu, valk uriinis, turse);
• südame-veresoonkonna haigused (südamevalu, arütmia, õhupuudus);
• endokriinsüsteemi häired (näos ja kehas on iseloomulik täidlus, samal ajal kui käed ja jalad on õhukesed);
• kesknärvisüsteemi haigused (iiveldus, pearinglus, mälukaotus, koordinatsioonihäired).

Lisaks nende haiguste tunnustele viitavad sekundaarsele hüpertensioonile spetsiifilised näitajad: püsiv arteriaalne hüpertensioon, kasutatud teraapia tulemuse puudumine, paanikahood.

Kuidas terveks saada?

Kui hüpertensioon areneb iseseisva haigusena (esmane), ei ole selle edukaks raviks varajases staadiumis ravimeid vaja. Kuidas haigusest jagu saada? Kõige tõhusam vahend on eemaldada patsiendi elust kõik provotseerivad tegurid. Lisaks normaliseeritakse vererõhku traditsioonilise meditsiini ja muude alternatiivsete ravimeetodite abil.

Välistavad tegurid:

• ebatäpsused toitumises;
• kehalise aktiivsuse puudumine;
• suurenenud stress psühho-emotsionaalsele süsteemile;
• füüsiline stress;
• alkohoolsete jookide ja tubakatoodete kasutamine.

On olukordi, kus provotseerivat tegurit on võimatu kõrvaldada või seda on raske teha. See juhtub hüpertensiooni erivormi tekkega: ravim. Sellisel juhul tekib kõrge vererõhk teatud ravimite võtmise kõrvalmõjuna. Soovitav on sellised vahendid eemaldada või leida neile alternatiiv, siis kaob hüpertensioon iseenesest. Kui seda ei saa teha, vaadatakse üle annustamine ja annustamisskeem, võib-olla tasub mõneks ajaks pausi teha.

Patsiendi käitumine

Toit on elatusvahend, viis hoida keha tervena. Seetõttu on õige toitumine iga meditsiinikompleksi väga oluline komponent.

Mis pole soovitav:

• sool - see on hüpertensiivsete patsientide vaenlane number 1, kuna see on toidust saadav naatrium ja see hoiab kehas vedelikku ja põhjustab vasokonstriktsiooni; toit keedetakse ilma soolata ja seejärel lisatakse natuke seda juba valmistatud roale;
• kõik palju soola sisaldavad toidud (krõpsud, kreekerid, vorstid, suitsuliha ja -kala, konservid, seapekk);
• keelatud on rasvased ja praetud toidud, samuti loomseid rasvu sisaldavad toidud; neis on palju kolesterooli, mis ladestub veresoonte seintele;
• jahu, kondiitritooted ja igasugused maiustused (kuklid, koogid, šokolaad, kreemid, pirukad, maiustused) - need lisavad lisakilosid, teravdades olukorda survega;
• Samuti on välistatud tugev tee või kohv - need joogid toonivad anumaid, suurendades rõhku;
• vürtsikas toit ergutab närvisüsteemi, käivitades adrenaliini tootmise, mis ahendab veresooni.

Kuidas dieeti rikastada:

• vähendatud rasvasisaldusega piimatooted;
• taimeõli;
• värsked puu- ja köögiviljad;
• kuivatatud puuviljad;
• südant tugevdava kaaliumirikkad toidud (rosinad, banaanid, ploomid, melonid, tomatid, oad, merevetikad);
• aurutatud toit;
• köögiviljasupid lihapuljongide asemel;
• tailiha (kalkun, kana, vasikaliha);
• lahja kala;
• rohkelt magneesiumi sisaldavad toidud (kapsas, kartul "mundris", kibuvitsamarjad, kliileib, kreeka pähklid, sõstrad, ürdid, kaerapuder, hirss, tatar, riis);
• C-vitamiini, mida leidub rohkelt astelpajus, sidrunites, apelsinides, greibides, sõstardes.

Regulaarne füüsiline treening tugevdab südame vastupidavust, treenib veresooni, suurendades nende elastsust. Füüsiline aktiivsus parandab vereringet, küllastab verd hapnikuga, kiirendab ainevahetust ja kaotab liigset kilo.

Kõik see on normaalse vererõhu säilitamiseks väga oluline.

Hüpertensiooniga võitlemiseks sobivad järgmised kehalise tegevuse tüübid:

• hommikune treening;
• füsioteraapia;
• venitamine;
• kõndimine;
• tsüklilised harjutused (sörkimine, jalgrattasõit, ujumine, suusatamine).

Igasugune füüsiline tegevus peaks olema regulaarne, pikk (30-40 minutit päevas), mitte ülemäärane. Välistada tuleks jõuharjutused, mis on seotud raskuste tõstmisega, staatiliste koormustega, äkiliste liigutustega.

Piisav puhkus on oluline inimese siseorganite ja süsteemide normaalseks toimimiseks. Ületöötamine mõjutab negatiivselt südame ja veresoonte tööd: südamelihas nõrgeneb, veresooned kaotavad elastsuse. Puhkus tähendab aktiivsuse muutust, füüsilist ja emotsionaalset kergendust.

Nädalavahetused või puhkused tuleks veeta kehale ja vaimule kasulikult. Puhkamine peaks olema aktiivne (matkamine, kalapüük, jalgrattasõit). Sagedamini tasub külastada muuseume, teatreid, kinosid, näitusi, olla õues, hingata värsket õhku, imetleda kauneid maastikke. Parim võimalus on taastuda ravikuurordis, sanatooriumis, kohtades, mis asuvad elukoha territooriumiga samas kliimavööndis.

Puhkamise ajal ei tohiks mõelda probleemidele, tööle, majapidamistöödele. Võimalus lõõgastuda ja tähelepanu hajutada suurendab vastupidavust stressiolukordadele. Uni aitab taastada jõudu ka pärast pikka tööpäeva, mis on täis konflikte, probleeme, perehädasid ja füüsilist stressi. Unepuudus, inimene koormab üle närvisüsteemi, mis on otseselt seotud vererõhutaseme reguleerimisega.

Peate magama mõõdukalt, vähemalt seitse tundi päevas. Hea une jaoks on vaja magamiskohta tuulutada, luua soodsad tingimused (vaikus, hämarus, teha mugav voodi). Soovitav on enne seda vaikselt värskes õhus kõndida. Kui on raske uinuda, võtke taimset rahustit (emarohi, palderjan).

Selleks, et mitte sattuda hüpertensiooni ohvriks, on väga oluline radikaalselt muuta elukäsitust, õigesti seada prioriteedid. Pole ime, et nad ütlevad: kui te ei saa asjaolusid muuta, muutke oma suhtumist neisse.

Tõepoolest, paljud terviseprobleemid saavad alguse pikaajalisest ja sagedasest stressist. Depressioon on halb liitlane võitluses haigustega. Rahulolematus eluga, madal enesehinnang, kadedus, viha, solvumine, soov näha kõike halvas valguses rõhuvad närvisüsteemi, põhjustavad selle liigset erutust või pärssimist, apaatsust. Stressihormoon - adrenaliin, põhjustab vasospasmi, halvendades seeläbi nende seisundit. Pärast tugevaid kogemusi tunneb inimene südames raskust ja valu, kuid see reguleerib verevoolu tugevust veresoontes.

Elada tuleb optimismi, naeratusega, suutma igas asjas leida positiivseid külgi, mitte tekkivaid probleeme südamesse võtta. Oluline on leida oma viise lõõgastumiseks, vaimse tasakaalu taastamiseks ja positiivsete emotsioonide saamiseks. Moodsa elu pöörases rütmis teadke, kuidas teha pause, hingata. Kui negatiivsus koguneb väljapääsu leidmata, hävitab see tervist seestpoolt.

Tubakatooted ja alkohoolsed joogid tõstavad vererõhku, halvendavad veresoonte seisundit, koormavad üle südant, toovad kaasa mürgiste ainete kuhjumise. Kui teie eesmärk on hüpertensioonist igaveseks vabaneda, loobuge kindlasti suitsetamisest. Kuid seda ei tohiks teha järsult, vaid järk-järgult. Kui keha on igapäevase "dopinguga" juba kohanenud, toob harjumuste ootamatu muutus kaasa järjekordse stressi, mis on taas täis sooritusvõime suurenemist.

Arvatakse, et mõõdukates annustes alkohol on kahjutu ja isegi kasulik. Kuid selles küsimuses on raske raamistikust kinni pidada, alati on oht ületada peen piir, millest edasi läheb aeglane, kuid kindel tervise hävimine. Isegi väike, kuid regulaarne alkoholitarbimine aja jooksul põhjustab alkoholismi. Seetõttu on parem mitte võtta poolmeetmeid: alkohoolsete jookide täielik, otsustav ja tühistamatu tagasilükkamine.

Ravi

Kas sekundaarset hüpertensiooni saab ravida? Põhihaiguse taustal tekkinud hüpertensioonist püsivalt vabanemiseks on vaja see ennekõike avastada. Täielik läbivaatus, erinevate spetsialistide külastused viivad soovitud tulemusteni.

Pärast täpse diagnoosi kindlaksmääramist määratakse need haiguse vormi järgi. Kui haigus on uimastiravile alluv, piisab ettenähtud kursuse läbimisest pillide, süstide ja muude meetodite abil. Terapeutiliste meetmete eduka tulemuse korral unustatakse surve igaveseks.

Kõige sagedamini on terviseprobleemide tõttu vajadus kirurgilise sekkumise järele. Otsus operatsiooni kohta tehakse siis, kui inimese seisund ohustab tema elu. Näiteks kaasasündinud või omandatud arteri lõigu stenoosiga (ahenemisega), mis jõuab kriitilistesse piiridesse (valendik on kitsendatud 50% või rohkem). Sellises olukorras põhjustab verevoolu halvenemine sekundaarse arteriaalse hüpertensiooni, samal ajal kui süda ja veresooned on kahjustatud ning muude organite (neerud, silmad, aju) kuded hävivad.

Kas hüpertensioonist on võimalik operatsiooni abil jäädavalt lahti saada? Operatsioon probleemse piirkonna ja kahjustatud anuma plastiku eemaldamiseks aitab kõrge vererõhu igaveseks lõpetada, kuid ainult siis, kui see viiakse läbi õigeaegselt.

Elu hüpertensiooniga

Kui haigus progresseerub ja seda ei saa täielikult välja ravida, nõustuge diagnoosiga, õppige sellega elama.

Hüpertensiivsete patsientide elustiil erineb terve inimese olemasolust. Mis ta on? Ideaalis peaks hüpertensiooni all kannatav inimene täitma mitmeid nõudeid:

1. Mine üle teisele dieedile - soolavaba dieet, teistsugune toiduvalmistamise viis (tooteid keedetakse, hautatakse, aurutatakse), loobu maitsvast, kuid ebatervislikust toidust, hellita end mitte maiustuste ja suitsulihaga, vaid puu-, juurviljadega, pähklid.
2. Loobu halbadest harjumustest.
3. Pakkuda regulaarset, mõõdukat füüsilist aktiivsust.
4. Tehke automaattreeningut või kasutage muid võimalikke viise lõõgastumiseks ja stressikindluse suurendamiseks (suhtlemine lemmikloomadega, vaikne tants, lugemine, filmid, muusika, hobid, reisimine). Mõelda radikaalselt ümber suhted välismaailma ja iseendaga.
5. Kontrolli oma kaalu.
6. Jälgige rõhku.
7. Järgige arsti soovitusi, võtke ettenähtud ravimeid ettenähtud annuses vastavalt teatud skeemile.
8. Paljud hüpertensiivsed patsiendid on meteoroloogilised, seetõttu jälgige ilmastikuolusid ja rakendage vajalikke ettevaatusabinõusid - valmistuge eelnevalt võimalikeks hüpertensiivseteks kriisideks.
9. Patsiendid ei tohiks olla alajahtunud, samuti vältige pikaajalist päikese käes viibimist.
10. Kliima drastiliselt muutmine ei ole soovitatav.
11. Parem on loobuda mägede ja ookeanisügavuse vallutamisest, puhkus Surnumere ääres oleks suurepärane alternatiiv.
12. Maga piisavalt.
13. Hoolitsege töö ja puhkuse mõistliku kombinatsiooni eest.
14. Jälgige turset ja kui see esmakordselt ilmneb, võitlege nendega (kasutage diureetikume).

Lisaks peaks hüpertensiivsetel patsientidel alati olema käepärast spetsiaalne esmaabikomplekt. Ravimite sisaldus selles: hüpertensiivse kriisi leevendamiseks ja päevane tarbimine. Siin on ligikaudne nimekiri olulistest ravimitest, mida endaga kaasas kannate:

• Kaptopriil, Lisinopriil, Enalapriil - AKE inhibiitorid; kriisi korral panna pill keele alla ja lahustada;
• "Metoprolool", "Anapriliin", "Atenolol" - beetablokaatorid; kriisi leevendab intravenoosne süstimine;
• "Nifedipiin" (keele all), "Verapamiil" (intravenoosne) - vasodilataatorid;
• Furosemiid (intramuskulaarselt või intravenoosselt kiire toime saavutamiseks);
• "Palderjan", "Motherwort", "Pojeng" - rahustid;
• "Baralgin", "Pentalgin", "Citramon" - valuvaigistid;
• "Semax" - reguleerivad peptiidid (stabiliseerivad aju ja kogu organismi tööd, leevendavad kriisi).

Hüpertensiooniga saate elada aastaid, inimene harjub järk-järgult keeldude ja piirangutega ning selliste reeglite järgimine on kasulik isegi tervetele inimestele. Ainult varajane diagnoosimine ja optimaalne elustiili korrigeerimine peatavad haiguse. Sümptomaatilise hüpertensiooni täielikuks kõrvaldamiseks peate võib-olla häälestama operatsioonile.