Tänu meetmete kombinatsioonile, mille suund on tonsilliidi tekke ennetamine täiskasvanutel, on võimalik mitte ainult raviprotsessi kiirendada, vaid ka vältida patoloogilise protsessi arengut. Järgmiste soovituste ja meetodite kombinatsioon tagab kiire immuunsuse üldise taseme taastamise, samuti suurendab vastupanuvõimet külmetushaigustele (sh tonsilliit). Tänu ennetusmeetmetele on ravi efektiivsem, tüsistusi ei esine.
Ennetusmeetodid
Integreeritud lähenemine tagab kiire tulemuse ja sellest tulenevalt terviseprobleemide puudumise mitte ainult kurguhaiguste (eriti tonsilliidi) esinemise osas, vaid ka laiemas mõttes: immuunsus suureneb, keha kiiremini. tuleb toime patogeensete mikroorganismide tungimisega, jõudlusaste.
Tonsilliidi ennetamiseks mõeldud meetmete kasutamine võimaldab teil ravi kiirendada või isegi vältida, kuna keha hakkab haigusega ise toime tulema.
Esialgsed sümptomid tõmbavad tähelepanu juba varajases staadiumis ning see on oluline ennetusmeetmete ja ravi kasutamise tugevdamiseks.
Tonsilliidi ennetamiseks on kuus lihtsat reeglit. Vaatame neid lähemalt.
Esimene reegel: hügieen
Suuõõne hügieenimeetmete järgimine, samuti nina, ninaneelu ja ruumi hügieen - esmapilgul lihtne reegel võimaldab infektsiooni korral ravi kiirendada. Lõppude lõpuks võimaldab kahjustuse põhjuse kõrvaldamine vähendada selle negatiivset mõju kogu kehale ja mandlid ei saa praeguse põletikulise protsessi neutraliseerimiseks suurenenud koormust.
Lihtsatest hügieeniprotseduuridest tingitud bakterite kasvu puudumine kurgus ja ninaneelus tagab ka igemete ja hammaste kudede säilimise. Selleks tuleb regulaarselt hambaid pesta (soovitavalt kaks kuni kolm korda päevas), loputada suud pärast igat söögikorda, vajadusel külastada hambaarsti. Ebameeldiva lõhna puudumine, terved igemed ja hambad - need on tulemused, mis saadakse, kui järgitakse suuõõne hügieeninõudeid.
Samuti tuleks jälgida hügieeni ruumis, kus inimene viibib kõige kauem: õhus sisalduvad patogeensed bakterid võivad sattuda kurku ja ninaneelu, kutsudes esile kudede põletikku, suurendades neis negatiivseid protsesse. Käte pesemine enne söömist, saaste eemaldamine kõigest, mis võib söögilauale sattuda, on täiendavad abinõud halvast hügieenist tulenevate haiguste tõenäolise ravi vältimiseks. Hügieeninõuete järgimine tagab ilmingute kõrvaldamise kiiruse: sümptomid muutuvad üha vähem erksateks ja ägedateks, nende arv väheneb ja tüsistused tekivad palju harvemini.
Teine reegel: niisutus
Kuiv õhk, mis mõjutab regulaarselt mandlite ja ninaneelu õrnaid kudesid, kuivatab seda üle, põhjustab kurguvalu, kuiva köha ja avab värava igasugusele infektsioonile. Loetletud sümptomid võivad saada vaadeldava patoloogilise seisundi esimesteks sõnumitoojateks: mikroobide tungimine ülekuivanud lümfikoesse põhjustab nende aktiivset paljunemist, kuna suurenenud kuivusele lisandub piisavalt kõrge temperatuur ja kõrge õhuniiskuse indikaator. Kuiv õhk, ebapiisav õhuniiskus ruumis on levinud sümptomite põhjused. Ja ravi on siin lihtne: regulaarne õhu niisutamine, avatud veega anuma paigaldamine ruumi (suurepärane lahendus on akvaarium) või spetsiaalne õhuniiskust tõstev seade.
Samuti on soovitatav niisutada ninaneelu ja nina piirkonda, mis taastab vajaliku niiskustaseme ja muudab ravi ebavajalikuks haiguse esmaste ilmingute korral: soolalahuste kasutamine, desinfitseerivate ürtide nõrgad keetmised eemaldavad ka eritised. mandlid, puhastab kurgu pinda, värskendab hingeõhku. Mandlite kudede liigset kuivamist saab vältida tugevatoimeliste nasaalsete ravimite kasutamise täieliku tagasilükkamisega, mis aitavad kaasa ninaneelu sisepinna mikrofloora muutumisele ja selle bakteritsiidsete omaduste vähenemisele.
Lümfikudede ülekuivamisega kaasnevad sümptomid vähenevad õhu ja kurgu regulaarsel niisutamisel, mis takistab bakterite elutegevust, halvendades nende paljunemistingimusi.
Kolmas reegel: kõvenemine
Tuntud kõvenemine annab tugeva raputuse, samas suureneb organismi vastupanuvõime bakteritele ja patogeensetele mikroorganismidele ning stimuleeritakse immuunsust. Kuu aega toatemperatuuril või jahedas veega läbiviimine tõstab oluliselt organismi vastupanuvõimet ja mõjub positiivselt mandlite piirkonnale. Kontrastsed jalavannid, regulaarne keha pühkimine veega (soovitavalt jaheda) ja mohäärsalli asendamine kašmiirsalliga annavad turgutust ja välistavad külmetushaiguste ravi.
Regulaarsete kõvenemisprotseduuride korral kaovad sümptomid kiiremini või kaotavad intensiivsuse. Ravi viiakse läbi kiiremini, immuunsuse tase tõuseb oluliselt.
Neljas reegel: toitumine
Tasakaalustatud vitamiini- ja mineraalaineterikas toitumine aitab hoida ninaneelu ja kogu organismi tervist. Vitamiinide komplekside lisamine dieedile tagab kaitse külmal aastaajal ja hoiab ära ravi vajaduse. Selle reegli kohaldamise põhjuse ennetav tähendus ühendab endas võime ratsionaalselt süüa ja tagab kõrge resistentsuse igat tüüpi viirushaiguste suhtes.
Viies reegel: immunostimuleerivate ainete võtmine
Immuunsüsteemi ergutavate ravimite kasutamise põhjuseks ei tohiks olla mitte ainult külma ilma: nende tarbimine annab võimaluse säilitada keha igal aastaajal. Kuid need omandavad erilise tähtsuse väljaspool hooaega, kui see mõjutab õhutemperatuuri langust ja kõrget õhuniiskust, külmetushaiguste epideemiate, rikke ja suurenenud füüsilise või vaimse stressi korral. Täiskasvanutel väljendub immuunsuse säilitamise vajadus haiguse esmastes ilmingutes, aga ka üldises kiires väsimuses, pidevas unisuses. Loetletud sümptomid on tüüpilised ka külmetushaigustele.
Kõige tõhusamate immunostimuleerivate ravimite hulka kuuluvad IRS-19, Immunal, ženšenni ja ehhiaatsia tinktuurid. Apteegis müüakse neid ilma retseptita, regulaarse kasutamise põhjuseks on vastupidavuse suurendamine erinevatele agressiivsetele keskkonnamõjudele, sh ebasoodne ökoloogia, muutlikud ilmad ja külmetushaiguste viirushaiguste sagenemine.
Kuues reegel: vaimne tervis
Oma psüühika päästmine negatiivsuse hävitava tegevuse eest tähendab end toetada viiruste ja patogeensete bakterite aktiivse rünnaku eest. Lõppude lõpuks on tänapäeval kõigile teada teave, et paljud meie haigused on alguse saanud stressist, liigsetest tunnetest ja negatiivsetest emotsioonidest.Seetõttu on pideva depressiooni, närvilise ülekoormuse vältimise põhjused selleks, et vältida paljude haiguste (nohu, viirus- ja nakkushaigused) tekkimist ja hilisemat ravi.
Stenokardia, olles tõsine viirusliku päritoluga katarraalne haigus, on ohtlik nii täiskasvanutele kui ka lapsepõlves, mistõttu stressi puudumine, terve psüühika ja positiivne suhtumine aitavad toime tulla ka siis, kui selle haiguse sümptomid hakkavad ilmnema.
Täiendavad ennetusmeetmed
Tähelepanuta ei saa jätta ka füüsilist aktiivsust: täiskasvanutel on nende tegevus sageli seotud passiivse elustiiliga, mis mõjutab negatiivselt üldist enesetunnet ja vastuvõtlikkust erinevatele haigustele. Värskes õhus viibimine, piisav füüsiline aktiivsus on suurepärane võimalus mitte ainult enda igapäevarutiini mitmekesistamiseks, vaid ka kaitsefunktsiooni kõrgel tasemel hoidmiseks.
Ennetuse küsimus on oluline ka juba haige pereliikme ravimisel.
Kui tonsilliidiga inimene leitakse kinnisest ruumist, peavad ülejäänud kasutama individuaalseid kaitsemeetmeid (maske) ja küllastama oma keha aktiivselt nakkuse vastu võitlemiseks vajalike elementidega: need on toidust saadavad vitamiinid ja mikroelemendid ning farmaatsia mineraal. kompleksid, immunomoduleerivad ained ja regulaarne ninaõõne ja ninaneelu loputamine desinfitseerivate lahustega. Täiendavate ennetusmeetmete kasutamise põhjused on põletikuliste protsesside võimalikult varane neutraliseerimine, võimalike tüsistuste vältimine.
Ennetavad meetmed erijuhtudel
Eraldi tuleks peatuda stenokardia ennetamisel lastel ja rasedatel naistel. Laste vanus on iga inimese hea tervise kujunemisel oluline hetk, seetõttu peavad just lapsed oma immuunsust võimalikult palju tõstma, et ennetada ravi. Kõik artiklis antud soovitused ja näpunäited sobivad kasutamiseks nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Selle seisundi sümptomid nõuavad lapsepõlves suuremat tähelepanu. Kuna aga lastel ei ole alati soovi vajalikke soovitusi järgida, tuleb need mänguliselt või meelelahutuslikult ellu viia. Näiteks ninaneelu loputamist soolalahustega saab läbi viia teatud vokaalide ("A", "O", "U") paralleelse hääldamisega, mis mitte ainult ei loputa mandleid ega eemalda neilt mädakat naastu, vaid kannab ka edasi. välja kerge kurgumassaaž.
Laste kõvenemisprotseduuride kasutamise põhjused on vastuvõtlikkus sellistele protseduuridele lapsepõlves, võime võimalikult kiiresti välja töötada kõrge immuunsus. Lapsepõlves kõvenemine toimub võimalikult hoolikalt: ümbritseva õhu või vee temperatuuri järkjärguline langus, tähelepanu lapse üldisele heaolule võimaldab õigeaegselt märgata haiguse sümptomeid ja ajutiselt peatada. kõvenemise protsess.
Rasedad naised nõuavad oma eriti suurenenud tundlikkuse tõttu välismõjude suhtes ja kõigi süsteemide suure koormuse tõttu eriti hoolikat suhtumist endasse.
Selle seisundi sümptomid võivad olla ägedamad. Nende nakatumise põhjused on kokkupuude haigete inimestega, vastupanuvõime vähenemine keskkonnamõjudele, seetõttu on raseduse ajal ennetamise peamiseks nõudeks haigete inimestega kokkupuute välistamine, rahvarohkete kohtade vältimine, eriti viirushaiguste epideemiate ajal.
