Hüpertensioon on ohtlik haigus, mis nõuab pidevat jälgimist. Hüpertensiivset inimest vaevavad aeg-ajalt küsimused: praetud, soolatud, suitsutatud toit või nii armastatud šokolaad – kas need tõstavad või alandavad vererõhku? Mida teha hüpertensiivse kriisi hetkel, kuidas seda ennetada.
Hüpertensiivne inimene on sõltuvuses vererõhku langetavatest ravimitest. Kuid seda sõltuvust ravimitest väljendavad ühelt poolt märkimisväärsed kulud, mis majanduskriisi ajal muutuvad pere eelarvele liiga koormavaks, ja teisalt stress kogu organismile, sest iga ravimravim on keemia, toksiinide, kahjulike ainete allikas.
Traditsiooniline meditsiin on teine teema. Sajandite jooksul kogutud ainulaadsed looduse kingitustel põhinevad retseptid avavad inimestele uksed tervise ja pikaealisuse maailma, andes suurepärase võimaluse vabaneda ühest või teisest vaevusest ilma kahju ja kuluta.
Selles artiklis räägime eelkõige marjadest, saate teada: kas pohl tõstab või vähendab vererõhku?
Marjad, mis alandavad vererõhku
Millised marjad alandavad vererõhku? Vastus sellele küsimusele tuleb otsida looduse soppidest, sajandite sügavusest. Pikka aega arvati, et kõrge happesusega marjad vähendavad vererõhku.
Sel eesmärgil kasutati meditsiinilistel eesmärkidel loodusliku roosi, vaarika, jõhvika, musta sõstra tõmmiseid, keetmisi. Kuid loodus on kingituste osas helde, marjade liigirikas. Viirpuu, mustikas, mustikas, aroonia, astelpaju ... neid kõiki on mainitud ka paljudes retseptides surve.
Kuid kohe tekib küsimus: kas sama mustikas või astelpaju suurendab või vähendab survet? Siin on vastus mitmetähenduslik – taime mõju oleneb sellest, kas marju ennast või selle lehti kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Niisiis on astelpaju lehtedel omadus järsult rõhku langetada ja viljaliha pole enam nii tugeva toime poolest tuntud, seetõttu on selle kasutamine väikestes kogustes lubatud ka hüpotoonilistel patsientidel.
Pohla marja on teine asi. Selle keemilises koostises sisalduvad ained võivad toimida heade ravimite analoogina, mis on näidustatud hüpertensiooni raviks.
Pohla omadused
Pohl on juba iidsetest aegadest kuulus oma raviomaduste poolest. Iidse maailma ravitsejad kasutasid seda tugevdava, toniseeriva vahendina raske lahingu läbi elanud sõdalaste, nõrgestatud laste ja eakate ravimiseks.
Pohla viljaliha sisaldab lugematul hulgal tervist edendavaid aineid:
- vitamiinid;
- aminohapped;
- antatsiidid;
- taimsed kiud;
- mineraalid.
Marjas sisalduvatest vitamiinidest võib eristada:
- Ja tuntud kui kõige võimsam rakkude regenereerimise stimulant.
- Rakkude küllastamisel eluenergiaga.
- C on antioksüdant, mis takistab vananemist, rakustruktuuri hävimist ja on kuulus oma tugevdavate omaduste poolest.
- Kasvuvitamiin - D, mis on vajalik nii lastele kui ka täiskasvanutele, eriti vanemas eas, mil on vajalik elastsust kaotava luu- ja lihaskonna lisakaitse.
Tanniin, karboksüül-, bensoe- ja teised happed, aminohapped käivitavad organismis kiirenenud ainevahetusprotsessi, mis avaldab positiivset mõju lipiidide ainevahetusele ja terve rakulise fooni kujunemisele.
Taimsed kiudained ja antatsiidid stimuleerivad seedimist ja on kasulikud seedeprotsessi parandamiseks.
TÄHELEPANU: Marjas sisalduva suure mao seinu ärritavate taimsete kiudude sisalduse tõttu on see vastunäidustatud kõrge happesuse all kannatavatele inimestele.
Kuidas mõjutab pohl inimese survet?
Tänapäeval, kui inimkonna arsenalis on rikkalik teadusliku uurimistöö kogemus, on võimalik marja tegevust meditsiinilisest vaatenurgast põhjendada. Lisaks aminohapetele, hapetele, vitamiinidele ja mineraalainetele sisaldab pohla viljaliha beeta-sõela sterooli, mis koos happelise keskkonnaga takistab kolesterooli ladestumist veresoonte seintele. On tõestatud, et kolesterooli liig kehas aitab kaasa surmavate naastude tekkele veresoontes, mis takistavad normaalset verevoolu. Soodustada kolesterooli teket ja selle tulemusena tõsta vererõhku rasvased ja praetud toidud, sool, suhkur, alkohol, tubakas. Kolesterooli naastude kuhjumise ja veresoonte pigistamise tagajärjel tekivad infarktid, insultid ja isheemilised haigused. Neid kohutavaid tagajärgi inimeste tervisele ja elule saate vältida, kui võtate väikestes kogustes lihtsat ja paljudele lapsepõlvest tuttavat marja - pohla, mis on nii tervendav ja kasulik kõrge vererõhu korral.
Pohla annus hüpertensiivsetele patsientidele
Igas äris on kuldne keskmine hea. See kehtib ka marjade, eelkõige pohla tarbimise kohta, sest neis sisalduvad happed ja taimsed kiudained kipuvad ärritama mao ja soolte seinu. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa mitte rohkem kui peotäis värskeid marju päevas (väike, mõõdetuna umbes kahes supilusikas). Just värskes viljalihas sisalduvad vitamiinid, väärtuslikud ained, mis alandavad vererõhku ning laevad keha tervise ja energiaga. Pohl on kuulus oma vananemisvastaste omaduste poolest, nii et koos vererõhku normaliseeriva toimega saab inimene ka pikaealisuse ja ilu võtme, mis on samuti oluline.
Töödeldud pohli võib tarbida suurtes kogustes. Nii saab lõhnavast pohlamoosist mitte ainult iga laua kaunistus, vaid ka suurepärane ravim, millel pole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, välja arvatud juhul, kui te ei saa selliste purkidega üle süüa.
Sageli kasutavad kulinaareksperdid pohladest kõikvõimalikke roogasid, nii kondiitritooteid kui ka suupisteid, kuumaid roogasid. Tähelepanuväärne on see, et isegi kui selline toit ei sisalda nii palju väärtuslikke elemente kui värske mahl ja viljaliha, on keedetud pohlaga toidud siiski kasulikud ja neil on kasulik mõju ka hüpertensiivsete patsientide tervisele.
Parim retsept on lihtne segu riivitud pohladest suhkruga, mida võetakse üks supilusikatäis 15-20 minutit enne sööki, pestakse maha poole klaasi sooja veega.
Retseptid pohladega hüpertensiooni jaoks
Traditsioonilise meditsiini kaasaegne hoiupõrsas sisaldab tohutul hulgal imelisi pohlapõhiseid retsepte. Niisiis on pohlakinktuurid väga populaarsed tänu nende tõhususele paljude haiguste ravis ja valmistamise lihtsusele.
Sellise tinktuuri valmistamine on sama lihtne kui pirnide koorimine: vajame vaid 1-2 kilogrammi pohla, 1-2 liitrit viina (alati kvaliteetset) ja 100-150 gr. granuleeritud suhkur.
Marjad pestakse põhjalikult, jahvatatakse suhkruga ja valatakse viinaga, seejärel viiakse segu kuuks ajaks jahedasse pimedasse kohta.
TÄHTIS: loksutage tinktuuri hästi iga 4-5 päeva järel selle kuu jooksul.
Pärast ettenähtud aja möödumist filtreeritakse tinktuura moodustunud settest ja pärast seda on see kasutusvalmis.
Vereringe parandamiseks, ainevahetusprotsesside ergutamiseks ja hüpertensiooni raviks kasutage vesilahust 10-20 tilga pohlakatinktuuriga, mida juuakse pool tundi enne sööki.
Väga hea toimega on lehtede keetmine. Keetmise valmistamiseks vajame peotäit värskeid (või kuivatatud) taimelehti.
Lehed lõigatakse (kuid parem on see oma kätega rebida, kuna kui see puutub kokku noa metallpinnaga, siis toimub oksüdatsioon ja selle tulemusena hävib märkimisväärne osa selles sisalduvatest kasulikest elementidest. pohla lehed).
Seejärel pannakse need emailitud kaussi, täidetakse kruusi (350-500 gr.) keeva veega.
Nõuda suletud kaane all tund aega, seejärel kurnata ja juua kolmandik klaasist 20 minutit enne sööki kaks korda päevas.
Selleks, et puljongis lehtedest võimalikult palju toitaineid välja eralduks, on soovitatav seda 30-40 minutit vesivannil keeta ja ka tund aega seista.
Enda heas füüsilises vormis hoidmiseks tee pohladega salateid või köögiviljade ja pohladega hautisi.
Nüüd teate kõike, kuidas hüpertensiooniga vererõhku alandada lihtsate rahvapäraste ravimitega. Viita headele retseptidele, looduse kingitustele, hinda neid ja ole terve!
