Sissehingamine on taskukohane ja tõhus meetod hingamisteede haiguste raviks. Ülemiste hingamisteede põletiku korral soovitatakse auruinhalatsiooni, alumiste hingamisteede põletike korral nebulisaatoriga sissehingamist.
Aurude sissehingamist saab edukalt kasutada kodus, täiskasvanute ja laste ägedate hingamisteede infektsioonide ravis. Eelkõige aitab see protseduur kiirendada külmetusest taastumist.
Milliseid inhalatsioone saab külmetuse korral teha? Aurude sissehingamist saab läbi viia koos taimsete keetmiste, eeterlike õlide, sooda jne lisamisega. Soe aur niisutab ninaneelu, harvendab röga, aidates lima väljutada ja hõlbustada hingamist. Lisaks võib sissehingamisel olla antiseptiline, põletikuvastane, deodorant ja muid toimeid, olenevalt sellest, mida otsustate külmetuse korral inhalaatorisse lisada.
Selles artiklis räägime teile, mida kasutada külmetuse korral inhaleerimiseks - milliseid ürte ja eeterlikke õlisid kasutatakse külmetuse korral sissehingamiseks, kuidas külma korral inhaleerimiseks soolalahust õigesti valmistada, ning räägime ka selle eelistest ja eeterlikest õlidest. erinevate inhaleeritavate segude puudused.
Protseduuri positiivne mõju saavutatakse ainult siis, kui sissehingamine toimub õigesti, võttes arvesse ohutusmeetmeid.
Aurude sissehingamise reeglid
Aurude sissehingamist saab läbi viia spetsiaalse inhalaatoriga või ilma seadmeteta, hingates üle avatud anuma sooja inhalatsiooniseguga.
Väga soovitatav on sissehingamine auruinhalaatoriga. Saate seda osta igas apteegis, pealegi mõistliku hinnaga.
Inhalaatori kasutamine suurendab protseduuri efektiivsust ja vähendab igasuguseid riske.
Seega takistab auruinhalaator auru sissehingamist veepinnale liiga lähedal. Samuti takistab see auru ja lahustunud ainete sattumist näonahale (ürtide ja eeterlike õlide aurud võivad põhjustada nahaärritust, allergilisi lööbeid). Lisaks väheneb vedelikuga anuma ümbermineku tagajärjel põletuste tõenäosus.
Protseduuri ajal peaks inimene olema rahulik. Sissehingamist ei tohiks teha tühja kõhuga ega vastupidi, pärast rasket suupistet. Optimaalne on alustada sissehingamist poolteist tundi pärast söömist.
Menetlus:
- Valage inhalaatorisse soe lahus. Selle temperatuur peaks olema umbes 40-50 C. Protseduuri ajal ei tohi lapse veetemperatuur ületada 40 C.
- Sulgege seade kaanega ja kinnitage spetsiaalne kinnitus (järgige inhalaatori tootja juhiseid).
- Istuge mugavas asendis, asetage inhalaator laua kõrvale. Ta peab seisma kindlalt ja mitte liiga lähedal laua servale. Kui lapsele antakse sissehingamist, võtke ta sülle. Hoidke inhalaatorit käega ja kontrollige lapse liigutusi, et ta seadet ümber ei lükkaks.
- Asetage kinnitus näole ja hingake läbi nina. Hoidke paar sekundit hinge kinni ja hingake välja. Kui protseduur ei põhjusta äratõukereaktsiooni (peapööritus, iiveldus jne), jätkake mõõdukalt ja rahulikult hingamist. Ärge hingake liiga karmi või sügavalt sisse. Protseduuri soovitatav kestus täiskasvanule on 5-15 minutit, lapsele - kuni 5 minutit.
- Pärast protseduuri ei tohi juua, süüa, rääkida, suitsetada jne. umbes pool tundi. Samuti ei ole soovitatav õue minna.
Kõiki külmetushaiguste inhalaatori ravimeid võib kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Samuti ei tohiks te ise katsetada nebulisaatoriga sissehingamist. Pidage meeles, et nebulisaatorist pärinevad ained jõuavad teie kopsudesse. Eeterlike õlide, ürtide jms allaneelamine. alveoolides võib põhjustada kopsupõletikku.
Auru sissehingamise vastunäidustused:
- kehatemperatuuri tõus (üle 37,5 ° C);
- kalduvus ninaverejooksule, haavade esinemine ninaõõnes;
- mädane eritis ninast, mädane tonsilliit, mädane põsekoopapõletik;
- alla 5-aastastele lastele toimub aurude sissehingamine ainult vastavalt lastearsti juhistele;
- ettevaatusega on need ette nähtud rasedatele ja imetavatele naistele.
Soolalahus on universaalne vahend külmetuse vastu
Külmetuse korral soolalahusega sissehingamine on üks ohutumaid ravimeetodeid. Soolalahusel ei ole vastunäidustusi, seda on võimatu üleannustada. Sissehingamine soolalahusega on ette nähtud isegi väikelastele, rasedatele ja imetavatele naistele.
Mis on soolalahus? Füsioloogiline lahus - 0,9% naatriumkloriidi (NaCl) vesilahus. Selle lihtsa aine eripäraks on see, et selle osmootne rõhk on võrdne vere osmootse rõhuga. Tänu sellele saab soolalahust manustada isegi intravenoosselt, mis on täiesti ohutu ja mida kasutatakse laialdaselt meditsiinis näiteks dehüdratsiooni, mürgistuse korral.
Ägedate hingamisteede infektsioonide ravis kasutatakse laialdaselt ka soolalahust. Niisiis, koos temaga tehke sissehingamist, ninaneelu loputamist, nina instillatsiooni.
Soolalahus ei häiri limaskestade rakkude tööd, mistõttu seda tüüpi ravi ei põhjusta sõltuvust ja kõrvaltoimeid.
Mis on soolalahusega inhalatsioonide terapeutilise toime põhjuseks? See protseduur toimib järgmiselt:
- lima viskoossus väheneb selle küllastumise tõttu veeauruga;
- soolalahuses olev sool "tõmbab" vett enda peale ja limaskesta rakud hakkavad aktiivsemalt tootma flegmi;
- ülaltoodud mõjude tõttu muutub lima suuremaks, kuid see on palju õhem ja seetõttu tuleb see kergemini välja;
- Kerge soojendav toime parandab vereringet ninaõõnes, vähendades seeläbi turset, mis on peamine ninakinnisuse põhjus.
Inhalatsiooni soolalahusega saab kasutada iseseisva ravimeetodina ja koos teiste protseduuridega.
Soolalahus võib olla sissehingamise aluseks eeterlike õlide lisamisega. Nebulisaatori kasutamisel lahustatakse ka inhaleeritavad ravimid soolalahuses, kuid külmetuse korral on see ravimeetod ebaefektiivne. Nebulisaatori poolt tekitatud aurupiisad on väga väikesed ja kondenseeruvad alumistes hingamisteedes (kopsualveoolides). Ninaneelus nebulisaatori aur praktiliselt ei setti.
Kodus saab valmistada soolalahust, mille naatriumkloriidi kontsentratsioon on ligi 0,9%. Selleks lahustage teelusikatäis soola liitris puhtas keedetud vees (või täpsemalt - 9 g). See lahus toimib samamoodi nagu kaubanduslik soolalahus.
Apteegist saadava soolalahuse eeliseks on selle steriilsus, lisandite puudumine ja range järgimine 0,9% soolakontsentratsioonile.
Soda - tõhus ja taskukohane
Mida veel kodus külmaga inhalatsioone teha? Abiks võib olla toiduvalmistamisel kasutatav tavaline söögisooda. Seda vahendit kasutatakse sissehingamiseks külmetuse korral, samuti köha korral, millega kaasneb raske rögaeritus.
Soodat kasutatakse selle kergelt leeliseliste omaduste tõttu aktiivselt ägedate hingamisteede infektsioonide ravis.
Kuidas sooda vesilahus töötab:
- leelis vähendab limaskesta happesust, pärssides seeläbi bakterite elutähtsat aktiivsust;
- sooda - mukolüütikum, mis vähendab lima viskoossust ja soodustab selle väljutamist;
- lima ninaneelus muutub märjaks ja väljub kergemini;
- nasaalne hingamine kergeneb, köha väheneb.
Soda inhalatsiooni tegemiseks lisa teelusikatäis soodat liitrile soojale keedetud veele ja sega, kuni see on täielikult lahustunud. Protseduur tuleks läbi viia vedeliku temperatuuril 40-55 C. Kestus - mitte rohkem kui 10 minutit.
Alternatiivina sooda vesilahusele võite kasutada leeliselist mineraalvett - Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Eeterlikud õlid ja nende toime
Eeterlikke õlisid kasutavad nüüd aktiivselt mitte ainult traditsioonilised ravitsejad, vaid ka professionaalsed arstid. Eeterlike õlide toime tuleneb fütontsiidide, terpeenide, alkoholide, terpenoidide ja muude bioloogiliselt aktiivsete ainete olemasolust.
Tänu sellele võivad eeterlikud õlid avaldada järgmist mõju:
- antiseptiline (pidurdavad bakterite, seente ja viiruste elutähtsat aktiivsust);
- mukolüütiline;
- põletikuvastane;
- valuvaigistit;
- turse vähenemine;
- psühholoogilise stressi eemaldamine, lõõgastumine või vastupidi - kesknärvisüsteemi protsesside aktiveerimine, närviline erutus (olenevalt valitud õlist).
Tasub teada, et eeterlikud õlid võivad inimorganismile ka negatiivselt mõjuda. Ärge kasutage lahjendamata õli (näiteks ninatiibade määrimiseks) ja ületage ka sissehingamisel soovitatavat annust.
Ketoone sisaldavaid eeterlikke õlisid tuleb kasutada ettevaatusega. Ketoonidel koos tugeva põletikuvastase ja antiseptilise toimega on väljendunud toksiline toime. Need vähendavad vere hüübimist, kahjustavad aju ja maksafunktsiooni. Need mõjutavad eriti negatiivselt arenevat organismi, eriti lootele tiinuse ajal. Kõrge ketoonisisaldusega eeterlikud õlid on järgmised:
- lavendel;
- piparmünt piparmünt;
- koirohuõli;
- kamper;
- salvei õli.
Rasedad naised peaksid eeterliku õli valimisel olema eriti ettevaatlikud. Raseduse ajal on vastunäidustatud basiiliku-, seedri-, kaneeli-, küpressi-, kadaka-, ööpuuõli, aga ka kõik kõrge ketoonisisaldusega õlid.
Ketoonide minimaalne sisaldus on tüüpiline sellistele õlidele nagu:
- eukalüpt;
- piparmünt;
- seeder;
- rosmariin;
- teepuu.
Just neid õlisid soovitame kasutada sissehingamisel. Eelkõige on eukalüptiõlil külmetuse korral väljendunud terapeutiline toime.
Eukalüptiõliga sissehingamisel tuleb 2-3 tilka õli tilgutada sooja veega anumasse. Hingake auru aeglaselt sisse, ilma liiga sügavalt sisse hingamata. Protseduur viiakse läbi 2-3 korda päevas.
Teiste eeterlike õlidega sissehingamine toimub sarnaselt.
Ravimtaimede keetmised ja infusioonid
Paljud populaarsed külmaga inhalatsioonide retseptid hõlmavad ravimtaimede kasutamist. Inhaleeritavad ravimtaimed on eriti tõhusad külmetuse korral, näiteks:
- pune;
- tüümian;
- cotsfoot;
- vaarikad (lehed);
- saialill;
- männi pungad;
- eukalüpt.
Võite kasutada ainult ühte taime või valmistada 2-3 ürdi segu.
Keetmise valmistamiseks võtke liiter puhast vett ja laske keema tõusta. Viska supilusikatäis kuiva toorainet keevasse vette. Kui kombineerite maitsetaimi, vähendage koostisosade kogust nii, et taimsete materjalide koguhulk ei ületaks supilusikatäit. Alanda kuumust madalaks ja hauta 10 minutit. Pärast seda viige vedeliku maht 1 liitrini (keetmisel vee maht väheneb).
Tõmmise valmistamiseks valage kuivanud toorained lihtsalt üle keeva veega ja jätke 10 minutiks seisma.
Valmistatud lahus valatakse auruinhalaatorisse ja protseduuri alustatakse, kui vedeliku temperatuur langeb 50-40 kraadini.
Imikutele ja rasedatele võib ravimtaimedega sissehingamist läbi viia alles pärast arstiga konsulteerimist. Teatud ravimtaimed võivad raseduse kulgu negatiivselt mõjutada.
Lastele kasutatakse tavaliselt hüpoallergeenseid ürte - kummel, tüümian, lavendel.
Kuiv sissehingamine
Kuiv sissehingamine on omamoodi meditsiiniline protseduur. Need erinevad aurutoodetest selle poolest, et need ei tähenda ravimite komponentide lahustumist vedelikus. Sel juhul satuvad hingamisteedesse ainult lenduvad ained - phütontsiidid, eeterlikud õlid jne.
Mida saab külmaga hingata? Kuiva küüslaugu inhalatsioonid annavad hea efekti. Protseduuri jaoks vajate küüslaugupead ja marli. Küüslauk purustatakse lusikaga vajutades või muul sobival viisil, nii et sellest eraldub mahl. Purustatud pea mähitakse marli sisse ja aurud hingatakse sisse. Küüslauk sisaldab fütontsiide – looduslikke viirusevastaseid ja antibakteriaalseid aineid. See meetod on eriti hea ARVI ennetamiseks.
Samamoodi võite sibulat hingata külmaga. Muide, epideemiate ajal saate õhu desinfitseerimiseks lagundada majas hakitud sibulat ja küüslauku. Alternatiivina võib kasutada tsitrusvilju, mis on meeldivama aroomiga, kuid sarnase toimega.
Seda protseduuri on soovitatav kasutada täiendava ravina koos aurude sissehingamise ja ettenähtud raviga.
