Kohv, tee, karastusjoogid, šokolaad ja mõned ravimid sisaldavad kofeiini. Väikestes kogustes kosutab ja suurendab jõudlust ning suurtes annustes võib see põhjustada ebamugavustunnet, ärevust, värinaid ja südame löögisageduse kiirenemist.
Mõjumehhanismid
Looduslikke ksantiine, nagu kofeiin ja teobromiin, leidub kohvis, tees ja šokolaadikokteilides. Nad stimuleerivad närvisüsteemi, eriti ajukoore ja ajutüve tööd, kiirendades teatud füsioloogilisi protsesse. Mõnedel inimestel kutsuvad need ained esile allergilisi reaktsioone: nahalöövet, sügelust, õhupuudust, köha.
Kohvil on omadus ahendada veresooni, tõsta vererõhku ja stimuleerida südant verd kiiremini pumpama. Isegi 50-300 mg kofeiini (umbes kaks tassi kohvi) võib mõjutada teie südame löögisagedust (HR) ja vererõhku. Tundlikkus selle aine suhtes on igal inimesel erinev, seega võib pulss kiireneda väiksemast kohvikogusest.
Teoreetiliselt on võimalik ka surmav kofeiini üledoos, keskmise inimese jaoks jääb see lühikese aja jooksul joodud 80-100 tassi kohvi vahele.
Kohvi ja südameinfarkti vahelist seost pole kinnitatud. Kõrge vererõhu korral võib joomine seda taset veelgi tõsta, põhjustades südameinfarkti või insuldi.
Enamiku inimeste jaoks ei ole 2-4 tassi kohvi päevas kahjulik. Suurenenud annus võib isegi tervel inimesel aga põhjustada negatiivseid kõrvalmõjusid.
Ületate oma kofeiinivajadust, kui pärast joogi tarbimist:
- teie pulss tõuseb pidevalt üle 100;
- teil on kiire südametegevus, tahtmatud lihaste kokkutõmbed, maoärritus, õhupuudus või ärevus.
Kui soovite tahhükardia kohta kõike teada, soovitame teil vaadata allolevat lingil olevat videot. Põhjused, sümptomid, diagnoos ja märgid, et on aeg arsti poole pöörduda – sellest kõigest 7 minutiga. Head vaatamist!
Kas tahhükardiaga on võimalik kohvi juua
Tahhükardia on seisund, mille korral südame löögisagedus tõuseb üle 100 löögi minutis.
Süda lööb kohviga kiiremini. Kõrvaltoimed on tugevamad südames, halvendades haiguse kulgu. Kui seisund halveneb, on üldine nõuanne piirata või lõpetada kohvi joomine.
Taani teadlased jõudsid uuringute tulemusena järgmistele järeldustele:
- tarbitud kohvi kogus ei mõjuta kodade virvendusarütmia (kodade virvendusarütmia) tekkimist;
- inimesed, kes joovad rohkem kui neli tassi kohvi päevas, seisavad silmitsi probleemidega, mis on seotud vererõhu tõusuga, mis aitab kaasa ka tahhükardia suurenemisele;
- siinussõlme funktsiooni võivad kahjustada mitmed tegurid, mille hulgas on kofeiini kasutamine üks viimastest kohtadest.
Tahhükardiaga kohvi joomine ei ole vastunäidustatud... Kui olete selle joogi innukas fänn ja ei saa sellest kohe loobuda, proovige seda juua väikeste portsjonitena, et teie keha kohaneks järk-järgult vähema kofeiiniga ja lõpuks saaksite selle oma dieedist täielikult välja jätta.
Piirangud kiire südamelöögiga patsientidele
Kofeiini tarbimise vähendamine võib aidata leevendada tahhükardiat ja muid ebameeldivaid sümptomeid. Selleks peate järgima järgmisi reegleid:
- Võõrutusnähtude riski vähendamiseks vähendage järk-järgult kofeiini kogust oma dieedis. Joo iga päev üks tass kohvi vähem või väldi hilist tundi.
- Valige kofeiinivaba kohv.
- Mõned ravimid, näiteks valuvaigistid, sisaldavad umbes 130 mg kofeiini. Nende ravimite kasutamisel valige kofeiinivabad tooted.
- Südame löögisageduse tõusuga peate jooki jooma ilma suhkruta, võite lisada koort.
- Parem on juua kohvi kolmkümmend minutit pärast hommikusööki, mitte tühja kõhuga.
- Lahustuv kohv tuleks dieedist üldse välja jätta. See on võimeline häirima isegi täiesti terve südame tööd.
- Teatud ravimid ja taimsed toidulisandid, sealhulgas teofülliin, ehhiaatsia ja mitmed antibiootikumid, nagu tsiprofloksatsiin ja norfloksatsiin, võivad tugevdada kofeiini toimet, muutes tahhükardia tõenäolisemaks. Kui hakkate neid ravimeid võtma, rääkige oma arstiga, kui palju kofeiini on teile ohutu.
Naised, kes ootavad last ja imetavad emad, samuti hüpertensiooni või maohaavanditega inimesed, peaksid kofeiini tarbimist vältima või seda tõsiselt piirama. Näiteks rasedatel soovitatakse mitte juua rohkem kui kaks tassi kohvi päevas, kuna see mõjub lootele negatiivselt – eelkõige suurendab see huulelõhe ja südameriketega lapse saamise ohtu.
Järeldused
Arütmia ja kohv on omavahel seotud, kuid esimene ei sõltu teisest otseselt. Kohvi joomist ei saa nimetada tahhükardia põhjuseks, see tekib muude tegurite mõjul. Kofeiin aga tõstab pulssi ja vererõhku, mistõttu tekib südames katkestuste tunne. Arütmia sümptomite vähendamiseks peate piirama kofeiini sisaldavate jookide kasutamist ja võimalusel neist täielikult keelduma.
