Probleemi lahendamiseks peate mõistma vaarikate koostist. Marjas on tohutul hulgal inimese eluks vajalikke bioloogiliselt aktiivseid aineid.
Aine | Tegevus |
|---|---|
| Salitsüülhape | Palavikuvastane ja põletikuvastane toime |
| Sidrun-, äädik-, õunhape | Stimuleerib ainevahetust, normaliseerib seedimist |
| Beeta-sitosterool | Soodustab kolesterooli väljutamist veresoontest |
| Pektiinid | Normaliseerida soolestiku tööd, eemaldada kehast liigsed suhkrud ja raskmetallid |
| C-vitamiin | Tugevdab veresoonte seinu |
| Foolhape (vitamiin B9) | Parandab südame ja veresoonte tööd, suurendab raua imendumist |
| Raud ja vask | Küllastab punaseid vereliblesid, parandab kudede toitumist |
| Magneesium | Normaliseerib pulssi, tõstab veresoonte toonust, rahustab närvisüsteemi |
| Kaalium | Tugevdab südamelihast, soodustab müokardi ainevahetust |
| Rühma B, A, PP, E vitamiinid | Omab antioksüdantseid omadusi, kaitseb keha väliskeskkonna negatiivsete mõjude eest |
Probleemi on võimatu üheselt lahendada, vaarikad tõstavad või langetavad vererõhku. Seda kasutatakse stabiliseerimiseks nii suurenenud kui ka vähendatud näitajatega.
Kuidas ja miks vaarikad mõjutavad inimese vererõhku
Põletikulised haigused mängivad olulist rolli vererõhu tõusus. Vaarikates sisalduval salitsüülhappel (ehk looduslikul Aspiriinil) on hea põletikuvastane ja diaphoreetiline toime. Eemaldades kehast liigset vedelikku, alandab mari õrnalt vererõhku. Lisaks vedeldab salitsüülhape verd, parandades verevoolu. See on üks hüpertensiooniga võitlemise viise.
Vaarikal on kerge diureetiline toime, mis takistab vedeliku kogunemist veresoonte voodisse. Erinevalt apteegi diureetikumidest ei riku mari keha vedelikust vabastades soolade tasakaalu.
Mikroelementide kompleks (kaalium, magneesium, raud, vask) normaliseerib neerude, südame ja veresoonte tööd. Nad osalevad kudede hapnikuga varustamisel, tõstavad üldist toonust, stabiliseerivad rõhku. Mineraalid reguleerivad pulssi ja avaldavad positiivset mõju südamelihasele.
Beeta-sitosterool osaleb kolesterooli eemaldamises verest, puhastades seeläbi veresoonte seinu. Kolesteroolitaseme alandamine hoiab ära kolesterooli naastude kogunemise. Vaskulaarse ateroskleroosi arenguprotsess aeglustub. Säilitades veresoonte elastsuse, annavad vaarikad organismile võime iseseisvalt toime tulla rõhukõikumistega.
A-vitamiin, mikroelemendid ja pektiin alandavad vere glükoosisisaldust. Suhkrute normaliseerimine ei lase liigsel vedelikul organismis kinni hoida. Ringleva veremahu stabiliseerumine hõlbustab südamelihase tööd, korrigeerib vererõhku.
C-vitamiin tugevdab veresoonte seinu, vähendab selle läbilaskvust. See tähendab, et vaarikad tõstavad vererõhku, mitte ainult ei vähenda seda. Kuid mari ei kahjusta hüpertensiivseid patsiente. Veresoonte toonus hoiab rõhu konstantsel tasemel, vältides kõikumisi.
Bioloogiliselt aktiivsed ained stimuleerivad neerupealiste tööd. Paraneb ainevahetus, normaliseerub seedimine ja soolade tasakaal. See võimaldab stabiliseerida rõhku normaalväärtuste piires, kaitseb südameinfarkti, insultide ja hüpertensiivsete kriiside tekke eest.
Retseptid hüpertensiivsetele patsientidele
Vaarikad ei avalda kohest mõju. Mõju täheldatakse süstemaatilisel manustamisel vähemalt ühe kuu jooksul. Siiski tuleb märkida, et 
ei saa kasutada kõrge vererõhu eneseravi. See on ainult põhiteraapia täiendus.
Juba iidsetest aegadest on inimesed raviretseptide valmistamiseks kasutanud erinevaid taimeosi:
- puuvili;
- lehed;
- lilled;
- varred;
- juured.
Kõige populaarsemad on aga puuviljad ja lehed. Marju kasutatakse mitte ainult värskelt. Vaarikad on üks väheseid marju, mis ei kaota oma raviomadusi kõrge või madala temperatuuriga kokkupuutel. Õige valmistamise korral ei erine valmistatud tooraine keemiline koostis värske taime omast. Marjade kuumtöötlemiseks kasutatakse mitmeid võimalusi:
- kuivatamine;
- külmutamine;
- moos (moosi, hoidiste, kompoti valmistamine).
Vaarika lehti kogutakse kogu hooaja. Need valitakse hoolikalt, pestakse ja kuivatatakse. Soovitav on kuivatada mitte otsese päikesevalguse käes, vaid pimedas kohas. Kuivatatud lehti hoitakse riidest kottides ventileeritavates kohtades. Säilitusaeg on umbes 2 aastat.
Puuvilja retsept.
Kuumtöödeldud vaarikaid lisatakse teele supilusikatäis. Värskeid marju võib kasutada võrdses vahekorras maasikate ja mustikatega, kuid mitte rohkem kui 100 grammi segu.
Vaarikas meega
... Retsepti ettevalmistamiseks vajate 100 grammi värskeid vaarikamarju ja supilusikatäit mett. Marjad valatakse klaasi keeva veega, lisatakse mett. Infundeeritakse 15 minutit. Infusioon võetakse enne magamaminekut. See retsept rahustab närvisüsteemi ja aitab kiirendada uinumist.
Vaarikalehtedest ja pärnaõiest valmistatud retsept.
Kuivatatud lehti kasutatakse tee valmistamiseks. Selleks valatakse paar supilusikatäit valmistatud taime teekannu keeva veega. Infundeeritakse 20 minutit. See filtreeritakse ja kasutatakse tee asemel. Teele võid lisada pärnaõit. See suurendab selle kasulikke omadusi ja parandab maitset.
Retsept vaarikalehtedest ja kibuvitsamarjadest.
Vaarika lehed ja kibuvitsad segatakse võrdsetes osades. Segu valatakse klaasi keeva veega. Tee on joomiseks valmis. Valmistatud jooki võib tarbida koos meega. Võtke mitu korda päevas. See tee täidab keha vitamiinide ja mikroelementidega, stabiliseerib südametegevust.
Inimestele, kes on mures küsimuse pärast - vaarikad tõstavad vererõhku või vähendavad seda, on parem vastata, et see stabiliseerib seda. Hüpertensiivsed patsiendid kasutavad marja vererõhu alandamiseks. Ja hüpotensiivseid ravimeid kasutatakse üldise toonuse tõstmiseks ja südametegevuse normaliseerimiseks. Siiski peaksid seda ettevaatlikult kasutama inimesed, kes põevad seedetrakti haigusi. Võimalik on krooniliste haiguste ägenemine.
