Hüpertensiivne südamehaigus (HD) on kõige sagedasem põhjus, miks patsiendid pöörduvad eriarsti poole. Püsiv vererõhu tõus koos hilisemate kahjustustega südamele, veresoontele, kesknärvisüsteemile, neerudele ja silmadele on miljonite inimeste puude põhjuseks. Hüpertensiooni ravi eeldab eluaegset dieedi järgimist, piisavat füüsilist aktiivsust ja farmakoloogiliste ainete kasutamist. Sageli püüavad patsiendid kodus vererõhku alandada tavatuid meetodeid kasutades. Kasutatud meetodeid, nende tõhusust ja ohutust kirjeldatakse artiklis.
Kui hüpertensiooni saab ravida rahvapäraste ravimitega
2017. aasta American Heart Associationi (ANA) juhistes vaadati üle hüpertensiooni ravi klassifikatsioon ja etapid.
Püsiv rõhu tõus üle 130 mm Hg Seda peetakse 1-astmeliseks hüpertensiooniks ja see nõuab mitteravimite ravimeetodite valimist:
- ratsionaalne toitumine (koos vitamiinide, mineraalide, taimsete rasvade lisamisega, vähendatud soola tarbimisega);
- alkoholi piiramine;
- töö- ja puhkerežiimi normaliseerimine;
- piisav füüsiline aktiivsus;
- kaalulangus (keskenduge kehamassiindeksile ja vööümbermõõdule).
Lisaelemendina kasutatakse füsioteraapia meetodeid: nõelravi (punktnõelravi), massaaži, magneti ja vahelduvvoolu kasutamist.
Lisaks rõhu tasemel 130/80 kuni 139/89 mm Hg. lubatud on kasutada rahvapäraseid ravimeid, millel on mõõdukas spasmolüütiline, rahustav (sedatiivne) ja diureetiline toime.
Ebakonventsionaalsete meetodite kasutamise põhitingimused:
- raskete kaasuvate haiguste puudumine (näiteks dekompenseeritud suhkurtõbi, neerupuudulikkus);
- mõõdukas hüpertensioon (süstoolne rõhk alla 150, diastoolne - alla 100 mm Hg) ilma sihtorganite kahjustamiseta (1-2 staadium);
- põhiliste mitteravimite soovituste rakendamine;
- rahvapäraste ravimite kasutamisel pole vastunäidustusi.
Hüpertensiooniga patsiendid on registreeritud perearsti või kardioloogi juures, mistõttu on vajalik teada anda kõikidest võetud ravimitest (ka "ema" retseptidest).
Mis aitab kodus hüpertensiooniga ja kuidas ravimeid valmistada
Vajadus kiiresti alandada vererõhku kodus ilma pillideta tekib sageli patsientidel, kellel pole kaasuvat patoloogiat. Rahvapäraste retseptide kasutamine on lubatud rõhutasemel alla 150 mm.artikkel, hüpertensiivse kriisi kliiniliste sümptomite puudumine:
- kõrge pulsisagedus (tahhükardia) üle 80 löögi minutis;
- valu südames (stenokardia);
- teadvuse rikkumine;
- tugevad peavalud;
- müra kõrvades;
- nägemispuue: "hägune pilt";
- rasedatel naistel - konvulsiivne sündroom.
Täiendav tingimus on vastunäidustuste puudumine ja allergiline reaktsioon kasutatud meetoditele.
Tõhus vahend - sinepiplaastrite paigaldamine säärelihastele - soodustab verevoolu ümberjaotumist ja vajadusel indikaatorite vähenemist, et survet kiiresti ilma ravimiteta vähendada.
Taimed
Taimset ravimit kasutavad traditsioonilise meditsiini arstid sageli patsiendi heaolu parandamiseks sünteetiliste uimastite kasutamise vastunäidustuste olemasolul.
Enim kasutatud komponendid ja nende raviomadused on kirjeldatud tabelis:
| Taim | Terapeutilised toimed |
|---|---|
| Kibuvitsa |
|
| männikäbid |
|
| Till |
|
| Piparmünt |
|
| Ingver |
|
| Pihlakas (aroonia) must aroonia |
|
Enim kasutatavad keetmisviisid on keetmine või veetõmmised.
Universaalne toiduvalmistamise skeem: 1 spl kuivi taimi valatakse 200 ml keeva veega, lastakse 10-15 minutit tõmmata. Nõuda 5-6 tundi. Võtke 2-3 supilusikatäit 1 kord päevas üks tund pärast sööki.
Taimsete ravimtaimede kogumine hüpertensiooni raviks
Tõhusamaks peetakse kombineeritud taimseid preparaate, mis annavad mõõduka diureetilise, rahustava ja spasmolüütilise toime. Enim kasutatud ravimvormid (osade arv vahekorras on näidatud sulgudes):
- Pohlalehed (1), viirpuuõied (1), humalaõisikud (2), kibuvitsamarjad (2), neerutee ürt (2) ja sõstramarjad (1). Kollektsioonil on väljendunud diureetiline toime. Vee infusiooni retsept: 3 supilusikatäit segu valatakse 1 liitrisse keevasse vette. Tarbi ½ tassi 3 korda päevas.
- Palderjanijuur (1) ja ingver (1), pune (2), viburnumi marjad (2) ja nurmenuku ürt (2). Infusioon valmistatakse kiirusega 1 spl. lusikatäis toorainet 0,5 vee kohta. Võtke pool klaasi 3 korda päevas enne sööki.
- Kummelirohi (2), viirpuu vili (3), metsrosmariini ürt (1), palderjanijuur (1) ja takjas (1), naistepuna ürt (2). Segu soovitatakse patsientidele, kellel on unetus, emotsionaalne labiilsus ja suurenenud ärevus. Infusioon valmistatakse 1 spl. kogumislusikad 1 klaasi vee kohta. Tarbi 3 korda päevas.
- Metsrosmariini ürt (3) ja emarohi (2), korteürt (2) ja pune (2), kaselehed (1), arooniamarjad (1). Kasutamine keedusena: 1 sl segu klaasitäies vees, lase keema tõusta ja 15 minutit tõmmata. Võtke ¼ klaasi 4-6 korda päevas.
- Ema- ja võõrasemarohi (2), kuivatatud piparmünt (2), tüümianirohi (2), tilli "vihmavarjud" (1), immortelle ürt (1). Hüpertensiooni raviks kasutatakse infusiooni: 2 supilusikatäit saadud kuiva kogumit 1 liitri keeva vee kohta. Jäta pooleks tunniks seisma. Joo 3 korda päevas, 100 ml, olenemata söögiajast.
Rõhu kiireks vähendamiseks ravimite puudumisel kasutatakse ema- ja viirpuu alkohoolsete tinktuuride kombinatsiooni: 15 tilka mõlemat lahust lusikatäie kohta meega 3 korda päevas. Retsept ei ole soovitatav maksahaigusega patsientidele.
Mesi ja selle "sugulased"
Mesi on üks tervislikumaid maiustusi maailmas, mida tarbivad sageli erineva profiiliga patsiendid. Kardioloogilises praktikas kasutatakse toodet vitamiinide (A, PP, C ja rühm B), orgaaniliste hapete ja ensüümide kõrge sisalduse tõttu. Vere mikrotsirkulatsiooni parandamine, veresoonte seina resistentsus, diureesi stimuleerimine ja toksiliste ainete kõrvaldamine ei ole toote kasulike omaduste täielik loetelu.
Mee kasutamise viisid hüpertensiooni raviks:
- 1 klaasile peedi-, porgandi- või jõhvikamahlale lisada 1 spl vedelat mett (parem - laim, akaatsia). Võtke 200 ml lahust päevas.
- Lisa 1 klaasile vedelale nektarile 3 spl õunaäädikat, sega. Saadud mee infusioon võetakse 2 spl. lusikad 1 kord päevas, pärast sööki. Toodet võib hoida külmkapis mitte rohkem kui 2 nädalat.
- Kõrge ärevuse ja unetusega inimestel soovitatakse enne magamaminekut juua 1 klaas sooja lehma- (või kitse)piima lahustatud 1 lusikatäie meega. Saadud lahusel on lõõgastavad ja rahustavad omadused.
Mee tarbimine on kõrge glükoosisisalduse tõttu piiratud diabeetikutele.
Lisaks kasutatakse alternatiivmeditsiinis sageli muid mesindustooteid:
- Perga ("mesilase" leib), mis saadakse kogutud õietolmu muundamisel. Võtke segu osana: 1 tl mett ja mesilasleib 1 kord päevas.
- Mesilasmürki, mis laiendab veresoonte luumenit, saadakse kuivatatud surnud mesilastelt. Seda kasutatakse alkohoolse tinktuurina (10-15 tilka kaks korda päevas). Lisaks soovitavad alternatiivmeditsiini arstid immuunsüsteemi turgutamiseks 2-3 mesilase nõelamist kuus.
- Mesilaspimel on väljendunud spasmolüütiline, skleroosivastane ja metaboolne toime. Seda toodetakse Apilaki tablettide kujul. Soovitatav kasutusskeem: 1 tab. 2 korda päevas 20-28 kuud.
Köögiviljad, puuviljad ja marjad
Hüpertensiooni kompleksseks raviks kasutatakse keskkonnasõbralikes tingimustes kasvatatud aiasaadusi. Enim kasutatud retseptid on toodud tabelis.
| Tähendab | Küpsetusmeetod | Kasutusrežiim |
|---|---|---|
| Peedimahl | Keskmise suurusega juurvili lastakse läbi mahlapressi, seejärel läbi filtri (marli). Jätke saadud vedelik 48 tunniks seisma. Lahjendage tavalise vee või naturaalse mahlaga | 1 supilusikatäis 5 korda päevas |
| Erinevad mahlad | Peedist, jõhvikatest (igaüks 150-200 ml) ja 1 sidrunist saadud mahl segatakse 1 klaasi vedela mee ja 40% viinaga (lahjendatud alkohol). Nõuda 3 päeva. Segu hoitakse külmkapis kaane all | 1 spl päevas 30-60 minutit enne sööki |
| Sibul |
| 1 st. lusikas kolm korda päevas. |
| Viburnumi infusioon | Värsked marjad (1 klaas) valatakse 1 liitri keeva veega. Laske mõjuda 6 tundi. Saadud lahus lastakse läbi sõela (marlifilter) ja lisatakse 200 ml mett | ½ tassi kolm korda päevas enne sööki |
| Tilli keetmine | 1 spl. 200 ml keeva veega valatakse lusikatäis "vihmavarju". Laske mõjuda 10 minutit | ½ tassi kaks korda päevas |
| Sõstra keetmine | Kuivatatud sõstra viljad valatakse klaasi keedetud veega, lastakse tulel 5-7 minutit podiseda. Nõuda 1 tund | ½ spl. 3 korda päevas. |
| "Kardioloogiline segu" |
| 1 spl. lusikas 3 korda päevas (lisaks keha küllastamisele mikroelementide ja vitamiinidega, rahuldab see näljatunnet, vähendab söögiisu) |
Fütoteraapia meetodeid on soovitatav kasutada 2-3 kuud, seejärel teha 1-2 nädala pikkune paus. Kriitilise olukorra korral, kus on vaja kiiresti kodus rõhunäitajaid langetada, on rahvapärased abinõud jõuetud.
Ülaltoodud retseptid on vaid täiendus traditsioonilisele ravile, mis hõlmab elustiili muutmist ja süstemaatilist ravi antihüpertensiivsete ravimitega.
10 näpunäidet kodus hüpertensiivseks: klassikalised "elu" reeglid haigele inimesele
Püsiv kõrge vererõhk on signaal südame-veresoonkonna süsteemi "rikkest". Tüsistuste riski vähendamiseks ja protsessi kulgemise aeglustamiseks on soovitatav järgida tervisliku eluviisi (HLS) lihtsate reeglite loetelu:
- Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab piisavas koguses (erinevale vanusele, soole ja kutsetegevusele) toitaineid. Piirata soola, kange tee ja kohvi tarbimist.
- Alkoholist ja suitsetamisest igaveseks loobumine. Etanool ja nikotiin on mõned veresoonte kahjustuse ja vererõhu tõusu (kasutamise ja pohmelli) põhjused.
- Kehakaalu normaliseerimine. Kõrge toiteväärtusega ja rasvumisega patsientidel on suurem risk müokardiinfarkti või insuldi tekkeks.
- Füüsiline aktiivsus (annustatud). Harjutuste komplekti valib arst, võttes arvesse haigusseisundi tõsidust, kaasuvate haiguste esinemist. Näiteks 2-3 kraadise rasvumise korral on jooksmine põlveliigeste kahjustamise ohu tõttu vastunäidustatud.
- Igapäevase rutiini normaliseerimine. Vähene puhkus, krooniline unepuudus on täiendavad arteriaalse hüpertensiooni ja teiste kardiovaskulaarsüsteemi haiguste riskifaktorid.
- Süsteemne ravi: soovitatavate antihüpertensiivsete ravimite võtmine näidatud annustes. Toime puudumisel (vähenemisel), kõrvaltoimete ilmnemisel - konsulteerige oma arstiga korrigeerimiseks.
- Ärge võtke täiendavaid vahendeid (sealhulgas traditsioonilist meditsiini) ilma spetsialisti nõuanneteta. Ebatavalised meetodid on hüpertensiooni monoteraapiana ebaefektiivsed, kuid neid soovitatakse kasutada kompleksravi osana.
- Vererõhu enesekontroll. Hüpertensiivsetel patsientidel soovitatakse pidada spetsiaalset päevikut hommikuste ja õhtuste näitajatega. Tervise halvenemise, valuhoogude, järsu hüppe ja ravimite võtmise korral soovitatud skeemi väliselt märkige päevikusse.
- Regulaarsed konsultatsioonid spetsialistiga (vähemalt 2 korda aastas - ravi muutmise näidustuste puudumisel).
- Vaimne heaolu. Optimistlik suhtumine, millega inimene päeva alustab, määrab uued arenguvõimalused. Depressiivsed mõtted, süütunne, ravimatus soodustavad seisundi halvenemist, suurendavad tüsistuste riski.
Kõrge vererõhu kontrolli all hoidmine kodus on üks antihüpertensiivse ravi põhireegleid. Vastutustundlik lähenemine ravile ja meditsiiniliste soovituste järgimine aitavad stabiliseerida patsiendi seisundit ja parandada üldist heaolu.
Järeldused
Hüpertensiooni ravi on üks kardioloogide prioriteetseid ülesandeid kogu maailmas. Patsiendid väldivad sünteetilisi uimasteid ja eelistavad taimseid ravimeid. Kõrgvererõhutõve rahvapäraste ravimite võtmine on ravi täiendav komponent, mis parandab ravimite toimet. Ebatavaliste ravimite (sealhulgas professor Neumyvakini soovitatud vesinikperoksiidi) iseseisva kasutamisega kaasneb sageli haiguse progresseerumine või ebaõigest kasutamisest tingitud kõrvaltoimete teke.
