Ninakinnisuse tekkega hakkavad paljud meist kasutama vasokonstriktoriga toimega ninatilku. Need aitavad loomulikult taastada nina hingamist, kuid selliste ravimite pikaajaline kasutamine on täis sõltuvust ja nina limaskesta kuivust. Vana, end tõestanud riniidi ravimeetod on nina loputamine soolalahusega.
Protseduuri saab läbi viia mitte ainult soola, vaid ka taimsete keetmiste või antiseptiliste preparaatidega. Tänapäeval saab apteegist (Marimer, Humer, Aqua Maris) osta valmis lahuse meresoolaga või valmistada ise abinõu.
Soolalahust võib kasutada igas vanuses nii ravi- kui ka profülaktilistel eesmärkidel.
Mis on terapeutiline toime?
Kõigepealt vaatame ninakinnisuse ja rinorröa tekkemehhanismi. Ninaneelu on hingamisteede esialgne osa, mis tagab sissehingatava õhu puhastamise, soojendamise, mille järel see siseneb bronhidesse "kasulikul" kujul.
Meie ümber on palju patogeenseid mikroorganisme, tolmuosakesi, aga ka allergeene. Ninakanalite limaskesta niisutatakse pidevalt erilise saladusega, mille tagajärjel patogeenid inimese sissehingamisel "kleepuvad" selle külge ega tungi alumiste hingamisteedesse. Tolmuosakeste eemaldamiseks suurendatakse tekkiva sekretsiooni mahtu, puhastades seeläbi limaskesta pinda.
Sellised külmetuse eelkäijad, nagu aevastamine ja rinorröa, ilmnevad vastusena nina limaskesta ärritusele. Kohaliku immuunsuse vähenemisega sisenevad patogeenid ninasse, hakkavad paljunema ja tootma toksiine. Limaskesta kahjustus põhjustab riniidi, kudede turse ja hüpersekretsiooni arengut.
Nina loputamine soolalahusega:
- tagab nina limaskesta drenaažifunktsiooni taastamise;
- vähendab toksiinide kontsentratsiooni salajas;
- pärsib sekretsiooni teket, vähendades seeläbi rinorröad;
- vähendab heite viskoossust;
- kõrvaldab limaskestalt patogeensed mikroobid, normaliseerib mikrofloora koostist;
- suurendab kohalikku immuunsust;
- vähendab limaskesta turset, taastab ninahingamise.
Näidustused
Värskelt valmistatud soolalahust nina loputamiseks soovitatakse erinevate riniidi vormide korral:
- nina loputamine soolaga on soovitatav allergilise vormi korral, kui allergeeni ninna tungimise tõttu tekib rinorröa. Sümptomaatiliselt väljendub see aevastamises, rohkes eritises, pisaravoolus, silmade, naha ja nina limaskesta turse;
- viirusliku päritoluga külmetushaiguse korral hoiab soolase veega nina loputamine ära bakteriaalse põletiku lisandumise. Soolalahus aitab tugevdada kohalikku immuunsust, samuti vältida nakkuse ja põletiku levikut;
- kroonilise bakteriaalse riniidi ägenemise korral on vajalik nina loputamine soolase veega, et vähendada mikroobide arvu, toksiinide kontsentratsiooni ja vältida mädase eritise kogunemist ninakõrvalurgetesse;
- vasomotoorse riniidi korral on näidustatud nasaalne soolalahus limaskesta puhastamiseks, ripsmete parandamiseks ja drenaažifunktsiooni taastamiseks, mis takistab lima kogunemist.
Kroonilise põskkoopapõletiku või adenoidide ägenemiste ennetamiseks soovitatakse soolalahust. Kui esimeste ägenemisnähtude ilmnemisel loputage nina soolalahusega viis korda päevas, on haiguse sümptomid vähem väljendunud.
Lahuse valmistamine
Niipea, kui ilmneb rinorröa või aevastamine, on vajalik nina loputamine. Nina loputamiseks piisab, kui majas on soola ja keedetud vett. Soola võib kasutada mere või toiduna, mõju ei muutu.
Soolalahuse valmistamiseks peate 300 ml vees põhjalikult lahustama 4 g soola. Ärge võtke külma vett, see võib ärritada limaskesti ja süvendada haiguse kulgu. Vedeliku temperatuur peaks olema 40-45 kraadi.
Suurenenud ninakinnisuse, põletustunde või pisaravoolu korral tuleb protseduur katkestada ja valmistada madalama soolakontsentratsiooniga lahus.
Ravimi terapeutilist toimet saate tugevdada, lisades soolalahusele 2 tilka joodi.
Pesemise tehnika
Nina korralikult loputamiseks soolase veega peate järgima protseduuri teatud reegleid. Lahust ei ole soovitatav jõuga ninna suruda, seda tuleb loputada raskusjõu mõjul. Vaatame, kuidas nina korralikult soolaga loputada?
- esiteks peaksite pesemiseks võtma spetsiaalse seadme (seda saab osta apteegist) või kasutama mis tahes mahutit, millel on tila;
- protseduur viiakse läbi vannitoas, valamu kohal. Teie ees peate asetama anuma, kuhu loputusvesi voolab;
- on vaja ette kummarduda, nagu enne näo pesemist, ja pöörata pea paremale. Seega asub üks ninakäik ülaosas ja teine allosas;
- loputamine toimub hinge kinni hoides;
- peaksite suu avama, et osa ninaneelu sattunud veest ära voolaks;
- asetage mahuti tila serv parema ninakäigu sissepääsu juurde;
- alustage lahuse ninasse valamist;
- kui ninaõõs on täielikult lahusega täidetud, hakkab see alumisest läbipääsust välja voolama;
- ühe pesukorra kestus on ligikaudu 5 sekundit;
- nüüd pöörame pea vasakule ja kordame protseduuri;
- pärast iga läbipääsu pesemist peaksite nina korralikult puhuma. See suurendab ravitoimet igal järgneval pesukorral.
Enne loputuse alustamist on vaja veenduda ninakanalite läbilaskvuses. Tugeva turse ja suure koguse lima korral ei saa protseduuri läbi viia. Sel juhul tuleb esmalt "nina puhuda" ja seejärel nina loputamiseks kasutada soola.
Kas lapsed saavad nina loputada? Muidugi. Protseduuril pole vanusepiiranguid, seetõttu soovitatakse seda isegi väikelastele. Pange tähele, et imikute nina pesemise protseduuril on mõned nüansid.
Protseduuri omadused
Nina limaskesta tuleb puhastada enne iga meditsiiniliste ninatilkade (hormonaalsed, antihistamiinikumid) kasutamist.
Samuti ei ole soovitatav külmetuse korral soola sageli kasutada. Terapeutilistel eesmärkidel korratakse protseduuri kolm korda päevas, profülaktikaks - üks kord päevas. Protseduuride arvu suurenemisega suureneb nina limaskesta ärrituse ja sekretsiooni suurenemise oht.
Nina limaskestal on teatud koostisega mikrofloora, mis koosneb kasulikest ja oportunistlikest mikroorganismidest. Tavatingimustes ei põhjusta viimast tüüpi mikroobid haiguse arengut. Kui mikrofloora kvantitatiivne, kvalitatiivne koostis muutub, algab patogeenide aktiivne paljunemine, mis viib haiguse sümptomite ilmnemiseni.
Nohu ravi soolaga on tõhus viis vabaneda ebameeldivatest patoloogia tunnustest. Protseduuri kuritarvitamisel muutub aga limaskesta loomulik floora, immuunkaitse väheneb ja täheldatakse hüpersekretsiooni.
Mädase riniidi ravimisel tuleb jälgida, et mädased massid ei leviks ümbritsevatesse struktuuridesse, näiteks kuulmistorusse või mandlitesse. Seda järgitakse protseduurireeglite rikkumisel. Loputuslahusesse võite lisada mitte ainult külmetuse soola, vaid ka antiseptilisi aineid.
Nasofarünksi ja ninakõrvalkoobaste haiguste raviks määravad otolaringoloogid üsna sageli soola ninaloputust. Tuleb meeles pidada, et teraapias ei piisa ainult soolalahuste kasutamisest ja sagedase kasutamise korral on see isegi ohtlik. Seda arvesse võttes on vaja haigust igakülgselt mõjutada ja mitte unustada ka immuunsüsteemi tugevdamist.
