Kuidas alandada kõrget ülemist rõhku kodus?

Narkootikumid

Õigesti valitud ravimid koos elustiili korrigeerimisega aitavad surveprobleemi lahendada, kuid neid ei soovitata iseseisvalt kasutada. Arst peaks pärast uurimist ja läbivaatust välja kirjutama pillid. Ta räägib teile, kuidas kasutada ravimeid kodus kõrge vererõhu alandamiseks, ja selgitab, mida võtmise ajal mitte teha.

Tavaliselt määratakse ravimid järgmistest rühmadest:

• alfa-blokaatorid: toime seisneb alfa-adrenergiliste retseptorite tajumise halvenemises, mille tagajärjel veresooned laienevad ja suurenenud ülemine rõhk langeb. Põhimõtteliselt sellest rühmast kasutatakse "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• beetablokaatorid: need on ette nähtud beeta-adrenergiliste retseptorite blokeerimiseks. See efekt stabiliseerib südame tööd. Sageli on tahhükardia (kiire südame löögisageduse) korral ette nähtud ravimid ülemise vererõhu alandamiseks. Nende hulgas on "Nebivalol", "Bisoprolool", "Metoprolol";
• diureetikumid: nimetatakse diureetikumideks. Nad tühjendavad liigset vedelikku, mis leevendab survet. Tavaliselt soovitavad arstid kasutada "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3";
• kaltsiumikanali blokaatorid: kaltsiumiioonid osalevad vasokonstriktsioonis, seetõttu on nad loonud oma antagonistid. Nad blokeerivad laenguradu, hoides ära vasospasmi. Kõige sagedamini kasutatakse "Izradipiin", "Nizoldipiin", "Diltiaseem", "Verapamiil", "Amlodipiin";
• AKE inhibiitorid: angiotensiin soodustab perifeerset vasokonstriktsiooni ja vererõhu tõusu. Selle blokeerimiseks kasutatakse angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitoreid. Suurim nõudlus on zofenopriili, perindopriili, fosinopriili, ramipriili, enalapriili järele;
• angiotensiini retseptori blokaatorid: teine ​​nimi on sartans. Erinevalt inhibiitoritest ei aeglusta selle rühma tabletid angiotensiini tootmist, vaid blokeerivad selle vastuvõtlikke retseptoreid. Nende hulgas on kõige sagedamini ette nähtud "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Saate teada, kuidas valitud ravimiga rõhku alandada, komplektis olevatest juhistest. Siiski on parem seda nüanssi oma arstiga selgitada.

Rahvapärased retseptid

Traditsioonilise meditsiiniga tuttavatel inimestel on oluliselt vähem terviseprobleeme. Neid vahendeid tuleks siiski kasutada arsti järelevalve all peamise ravikuuri lisandina. Sel juhul on tulemus palju parem. Kuidas ülemist rõhku alandada? Rahvapärased retseptid aitavad selles:

• Mündi tee: toniseerib hästi kardiovaskulaarsüsteemi ja leevendab stressi pärast stressi või pikka tööpäeva. Pruulige see tavalisel viisil;
• emajuure tinktuur: reserpiini koostises, mis vähendab veresoonte toonust, mille tagajärjel vererõhk langeb. Emarohutinktuuri saab osta apteegist või valmistada ise, segades 4 spl. l. peamine koostisosa 500 ml alkoholiga. Peate võtma 1 spl. l., kuid parem on ravim lahjendada veega või juua;
• Tinktuura Mordovikil: kasutatakse nii kõrge rõhu kui ka radikuliidi korral. Toiduvalmistamiseks võtke 2 spl. kuivatatud koon ja vala 250 ml viina või alkoholi. Saadud segu nõutakse üks kuni kaks nädalat. Võtke tinktuura 15 tilka 3 korda päevas.

Traditsioonilise meditsiini eksperdid räägivad teile, kuidas vererõhku lühikese ajaga alandada, kuid te ei tohiks nende sõnu võtta aksioomina: ägenemise korral pöörduge abi saamiseks kardioloogi poole.

Kui teil tekib mõne retsepti suhtes allergiline reaktsioon, lõpetage selle kasutamine ja konsulteerige oma arstiga.

Kodused meetodid

Kodus kasutavad nad järgmisi meetodeid:

• hea puhkus: sageli tekib surve kogetud stressist või äärmisest väsimusest. Sellises olukorras on parim puhkus. Patsient peab lõõgastuma ja mitu tundi magama. Kui see pole võimalik, kõndige värskes õhus;
• hingetõmme: tuleb stabiliseerida, et kiiremini rahuneda. Pidage meeles: sissehingamine on kaks korda aeglasem kui väljahingamine;

• sinepiplaaster: tundliku naha ja sinepitalumatusega inimesed ei tohiks seda meetodit kasutada. Kui vastunäidustusi pole, võtke sinepiplaaster ja asetage see kaelale võimalikult kuklale. Ärritava toime tõttu laienevad veresooned ja rõhk väheneb;
• äädikas: kantakse kangale ja kasutatakse tallakompressina. 10-15 minuti pärast on tavaliselt kerge leevendus;
• külm efekt: toniseerib närvisüsteemi, nii et kontrastdušš või jaheda veega käte ja jalgade vannid aitavad rõhku stabiliseerida;
• kuumus: laiendab veresooni, seetõttu lähevad nad suurenenud kiirusega vanni. Kuid vesi ei tohiks olla kuum, et mitte tekitada südamele täiendavat stressi. Need parandavad toimet, lisades sellele rahustavate ürtide või spetsiaalsete sooladega tõmmiseid.

Teie arst ütleb teile, kuidas alandada ülemist süstoolset rõhku elustiili muutmise kaudu. Mõnel juhul piisab sellest taastumiseks. Kui näitajad püsivad stabiilsena, täiendatakse ravi ravimite ja muude ravimeetoditega.

Oma elustiili korrigeerimiseks peate järgima järgmisi reegleid:

• vähendada soola kogust toidus: päevas on lubatud kasutada mitte rohkem kui 0,5 tundi. Kui patsiendil on tõsised neeruprobleemid, siis on parem sellest täielikult keelduda, et vältida rõhu tõusu ja tursete tekkimist niiskuse kinnipidamise tõttu keha. Inimene saab seda juba õiges koguses erinevate toodetega kätte;
• halbade harjumuste tagasilükkamine: alkohol ja sigaretid mõjutavad negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi, seega vähendage nende tarbimist miinimumini või kõrvaldage need täielikult;
• närvisüsteemi lõdvestamine: paljud hüpertensiivsed patsiendid kogevad igapäevaelus stressi ja ülekoormust. Sellistel juhtudel aitavad mitmesugused taimsed alkohoolsed tinktuurid: emarohi, viirpuu, piparmünt, palderjan, meliss. Neid ostetakse või valmistatakse. Kasulikud ravimid, mis sisaldavad korraga mitut taimset koostisosa ("Novopassit" ja "Sedevit"). Kõrvaltoimeid tavaliselt ei esine, kuid mõnikord ilmneb kerge unisus. See aitab lõõgastuda ärritunud närvisüsteemi merel või mõnes muus rahulikus kohas lõõgastudes;
• veresoonte puhastamine: aastate jooksul tekib inimesel hüpertensioonist, halvasti koostatud toitumisest, halbade harjumuste kuritarvitamisest, rasvumisest ja istuvast eluviisist tingitud ateroskleroos. Seda haigust iseloomustab aterosklerootiliste naastude ilmnemine, mis koosnevad peamiselt madala tihedusega kolesteroolist. Järk-järgult blokeerivad nad veresoonte luumenit ja põhjustavad ülemise rõhu tõusu. Nendest saate vabaneda toitumist kohandades, sportides ja statiinirühma ravimeid võttes (Lovastatiin, Atorvastatiin, Rosuvastatiin);

• liigse vedeliku eemaldamine: nad teevad seda diureetikumide, diureetilise toimega ravimtaimede infusioonide abil - karulauk, till, umbrohi. Tõepoolest, liigse vee tõttu kehas suureneb surve ja koormus südamele;
• kaalukaotus: rasvumisega suureneb rõhk, seetõttu saate pärast 10 kg kaalu kaotamist seda umbes 10 mm Hg võrra vähendada. Art .;
• tegelema spordiga: peate juhtima aktiivset elustiili. Aeroobsed treeningud on eriti kasulikud südame-veresoonkonna süsteemile. Soovitatav on joosta ja basseinis käia.

Süstoolset rõhku saate alandada hingamisharjutuste abil. See aitab vähendada adrenaliini tootmist ja lõdvestada närvisüsteemi. Selle taustal väheneb südame kontraktsioonide intensiivsus ja rõhk normaliseerub.

Selle harjutusega saavutatakse häid tulemusi:

• seiske jalgadel, painutage küünarnukid ja suunake peopesad ettepoole;
• suruge käed rusikasse ja hingake ninaga lühidalt;
• korrake neli korda ja langetage ülemised jäsemed;
• tehke 10-15-sekundiline paus ja korrake harjutust;
• mõju on tavaliselt näha viiendal või kuuendal lähenemisel.

Kui pea lõheneb ja ülemine rõhk tõuseb tugevalt, peate heitma pikali ja proovima lõõgastuda. Järgmisena hingake sügavalt ja aeglaselt sisse ning väljahingamisel viibige viis kuni kuus sekundit. Treenige umbes neli minutit. Vajadusel korrake seda pärast kaheminutilist pausi.

Teatud joogid ja mahlad võivad veidi alandada süstoolset vererõhku ja stabiliseerida inimese seisundit. Ravimitega kombineerituna on toime veelgi parem. Hüpertensiivsetele patsientidele kasulikud joogid:

• piimatooted: parandab inimese enesetunnet kõrge kaltsiumi kontsentratsiooni abil, mis normaliseerib vererõhku. Parem on valida väiksema rasvasisaldusega toidud, kuna neis on seda elementi rohkem;
• peedimahl: tänu nitraatidele aitab see parandada verevarustust ja avaldab kasulikku mõju organismile tervikuna. Sa pead jooma 0,5 liitrit päevas;
• hibisk: paljud inimesed joovad seda teed selle imelise aroomi ja meeldiva maitse tõttu. Siiski on see ka looduslikult esinev AKE inhibiitor. Seda tarbitakse kaks kuni kolm tassi päevas vererõhu stabiliseerimiseks;
• jõhvikamahl: aitab laiendada veresooni ja küllastab keha askorbiinhappega. Joo kaks tassi päevas.

Kiire rõhulangus

Hüpertensiivne kriis väljendub vererõhu järsu tõusuna. Väärtustel 170/100 mm Hg tasub olla ettevaatlik. Art. Nad kasvavad kiiresti kuni 220/120 ja üle selle. Sellises olukorras peate teadma, mida teha nende normaliseerimiseks. Toimingute algoritm näeb välja selline:

• kutsuda kiirabi;
• võtke voodil poolistuv asend, asetades pea alla suur padi;
• vabastada rindkere ja kael suruvatest riietest;
• katke alajäsemed sooja tekiga;
• pane säärelihaste alla soojenduspadi;
• rahunege maha ja hakake aeglaselt ja rütmiliselt hingama;
• võtke emajuurtinktuura või muud rahustit;
• pange Captopril tablett keele alla.

Kui teete kõik vastavalt juhistele, väheneb rõhk 20-30 mm Hg. Ülejäänud osas aitab kohale jõudnud kiirabi meeskond.

Kodus saate ülemist survet vähendada, kombineerides mitut meetodit üksteisega. Kui tegutsete vastavalt juhistele, saavutatakse stabiilne remissioon. Ei ole soovitatav ravimeid iseseisvalt võtta, kuna ainult arst koostab õigesti raviskeemi, keskendudes patsiendi individuaalsetele omadustele.